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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	134	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	137	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	145	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	144	00:27:05	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	142	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	144	00:39:58	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	146	00:46:31	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	145	00:52:29	8,00 km
9	0,21 km	1:28	6:54	146	00:53:57	8,21 km