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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	130	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	142	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	142	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	140	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	141	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	142	00:38:57	6,00 km
7	0,17 km	1:03	6:22	144	00:40:00	6,17 km
8	0,51 km	3:28	6:50	153	00:43:28	6,67 km