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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	119	00:07:15	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	132	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	136	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	137	00:29:54	5,00 km
6	0,60 km	3:18	5:32	133	00:33:12	5,60 km