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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	137	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	144	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	138	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	135	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	141	00:27:49	5,00 km
6	0,75 km	4:49	6:23	145	00:32:38	5,75 km