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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	163	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	167	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	172	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	173	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	145	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	9:00	9:00	147	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	8:58	8:58	146	00:46:04	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	159	00:52:07	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	167	00:57:16	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	156	01:03:22	10,00 km
11	1,00 km	9:13	9:13	145	01:12:35	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	142	01:19:27	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	153	01:24:49	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	163	01:30:02	14,00 km
15	0,20 km	2:37	13:04	138	01:32:39	14,20 km