Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:28
6:28
142
00:06:28
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
148
00:12:59
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
151
00:18:58
3,00 km
4
1,00 km
4:12
4:12
157
00:23:09
4,00 km
5
0,21 km
0:49
3:58
161
00:23:58
4,21 km
6
0,30 km
3:07
10:28
138
00:27:05
4,50 km
7
1,00 km
3:57
3:57
159
00:31:02
5,50 km
8
0,20 km
0:48
3:53
159
00:31:49
5,71 km
9
0,29 km
3:08
10:40
134
00:34:57
6,00 km
10
1,00 km
3:50
3:50
156
00:38:47
7,00 km
11
0,20 km
0:48
3:55
168
00:39:34
7,20 km
12
0,29 km
3:13
10:56
136
00:42:47
7,50 km
13
1,00 km
3:50
3:50
156
00:46:37
8,50 km
14
0,20 km
0:48
3:53
162
00:47:25
8,70 km
15
0,30 km
3:18
11:05
135
00:50:43
9,00 km
16
1,00 km
4:07
4:07
159
00:54:49
10,00 km
17
0,20 km
0:47
3:51
170
00:55:36
10,20 km
18
0,30 km
3:20
11:16
142
00:58:56
10,50 km
19
1,00 km
4:04
4:04
158
01:03:00
11,50 km
20
0,21 km
0:57
4:29
163
01:03:58
11,71 km
21
0,99 km
9:51
9:59
134
01:13:48
12,70 km
27 februari 2024 - 17:12
W7 pass 1: 6x1200
Löpning - Tempo
Veckans intervaller. Lite segt första annars gick det bra!
12,7
km
Distans
1:13:48
Tid
5:49
min/km
Snitt
148
Snittpuls
174
Maxpuls
144
Kadens
Nike Epic React
Total distans: 591 km