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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	122	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	136	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	137	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	00:25:01	4,00 km
5	0,74 km	4:59	6:45	138	00:30:00	4,74 km
6	0,06 km	0:26	7:45	148	00:30:26	4,79 km