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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	126	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	129	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	129	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	133	00:29:58	5,00 km
6	0,61 km	3:13	5:18	133	00:33:11	5,61 km