Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
117
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
134
00:12:17
2,00 km
3
1,00 km
6:22
6:22
140
00:18:39
3,00 km
4
1,00 km
6:38
6:38
141
00:25:17
4,00 km
5
0,10 km
0:40
6:27
146
00:25:57
4,10 km
26 februari 2024 - 10:04
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Uppvärmning 20 min cykel i källarn.
6° och en blek sol. Lufsade på utan problem, kort pause efter 1,5 km. Täml låg puls men behöver nog eskalera försiktigt...
4,1
km
Distans
25:56
Tid
6:20
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 234 km