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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	126	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	139	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	142	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	143	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	146	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	148	00:39:04	7,00 km
8	0,40 km	2:14	5:34	148	00:41:18	7,40 km