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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	132	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	140	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	135	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	138	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	138	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	139	00:40:05	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	138	00:46:36	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	137	00:52:59	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	140	00:59:50	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	135	01:06:27	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	137	01:12:52	11,00 km
12	0,89 km	5:50	6:31	139	01:18:41	11,89 km