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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	144	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	153	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	159	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	156	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	157	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	164	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	165	00:35:51	7,00 km
8	0,07 km	0:17	3:49	174	00:36:09	7,07 km