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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	134	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	149	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	138	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	153	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	9:53	9:53	129	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	125	00:40:03	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	150	00:45:36	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	153	00:51:04	8,00 km
9	0,64 km	3:37	5:38	151	00:54:41	8,64 km