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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	97	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	110	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	113	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	117	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	120	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	123	00:29:37	6,00 km
7	0,09 km	0:27	4:49	125	00:30:05	6,09 km