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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	110	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	121	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	124	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	127	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	131	00:24:39	5,00 km
6	0,89 km	4:22	4:56	134	00:29:01	5,89 km