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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	107	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	119	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	122	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	126	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	129	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	133	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	135	00:36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	135	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	135	00:46:55	9,00 km
10	0,77 km	4:02	5:15	135	00:50:57	9,77 km