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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	115	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	126	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	127	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	128	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	131	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	132	00:35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	133	00:40:19	8,00 km
9	0,06 km	0:16	4:14	137	00:40:35	8,06 km