Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
00:14:54
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
00:20:36
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
00:25:28
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
00:30:52
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
00:35:52
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
00:41:11
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
00:46:31
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
00:51:49
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
00:56:53
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
01:02:24
12,00 km
13
0,06 km
0:18
5:09
01:02:42
12,06 km
23 januari 2013 - 07:07
Från bilrep till gymmet
Löpning - Distans
RIKTIGT kallt i början.. (-15?) Efter någon kilometer vart det ok.
Men sen blev det motvind sista kilometrarna in till stan i hamnen.. få förfrös jag hela framsida, underkroppen :P
12,06
km
Distans
1:02:42
Tid
5:12
min/km
Snitt
Asics 2160? (nya ...
Total distans: 975 km