Kalkylator

Löparkalkylatorn

Löparkalkylatorn bygger på en unik beräkning av 5 miljoner löppass från svenska motionärer.

Löparkalkylatorn visar vad ett resultat på en distans motsvarar på andra distanser.

Har du sprungit milen på 50 minuter är det rimligt att klara en halvmara på ungefär 1:52.

Är du utpräglad sprinter eller långlöpare bör resultaten justeras därefter.

Hur snabbt springer du milen? min
Vad motsvarar en tid på andra distanser?
  2.    
Distans Tid Tempo
400 m 1:11 2:58 min/km
800 m 2:38 3:18 min/km
1000 m 3:27 3:27 min/km
3000 m 11:37 3:52 min/km
5 km 20:25 4:05 min/km
10 km 43:00 4:18 min/km
Halvmaraton 1:36:18 4:34 min/km
30 km (terräng) 2:31:44 5:03 min/km
Maraton 3:33:44 5:04 min/km
Omvandla min/km till km/tim
Omvandla km/tim till min/km
Räkna ut tempo
Räkna ut tid
Räkna ut Distans

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.