Träningsdagbok

annons

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på JOGG får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen

Ridouane

Distans2 timmar sedan

Löpning • 10,00 km • 49:46 • 4:59 min/km

Distans, fotfarande mina benen är inte återhämtat från intervaller som jag hade på lördag 6x1km

Vanja Bökman

Cardio 30Igår kl. 22:48

Övrig träning/Friskvård • 30:00

Wod räddningstjänsten

Elin Daufeldt

PadelIgår kl. 22:47

Övrig träning/Friskvård

Apollo Jaurinder

Återhämtnings pass Igår kl. 22:31

Notering • 1:30:00

Kristina Dans

Cykel | DistansIgår kl. 22:17

Cykel • 11,00 km

Johan

Delphinenbadet Igår kl. 22:08

Simning • 1,00 km • 30:00 • 3:00 min/100m

Claes Håkansson

Löpning | DistansIgår kl. 22:03

Löpning • 8,18 km • 41:20 • 5:03 min/km

Thomas Stigen

Innebandy Igår kl. 21:38

Övrig träning/Friskvård • 1:10:57

Innebandy i Skogås.

Patrik

Löpning 2026-03-23Igår kl. 21:31

Löpning • 3,80 km • 47:22 • 12:28 min/km

Sofie Mattsson

Simning | DistansIgår kl. 21:30

Simning • 1,25 km • 40:00 • 3:12 min/100m

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	3603 km 345 h
Cykel	1533 km 78 h
Mountainbike	57 km 3 h
Spinning/Trainer	455 km 24 h
Längdskidåkning	258 km 22 h
Promenad/Powerwalk	418 km 85 h
Rullskidåkning	78 km 5 h
Simning	33 km 14 h
Styrketräning	12 km 163 h
Gruppträning	77 h
Crossfit	6 h
Kampsport	1 h
Övrig träning	156 km 73 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

annons