Mörby -Vallentuna

Visa mindre karta

Distans 27,03 km
Underlag 25% asfalt
60% grus
15% terräng
Plats Danderyd, Täby, Vallentuna
Sparad av jumper
Från Mörby hållplats springer du Föreningsvägen österut så långt det går och därefter vidare i dess förlängning genom skogen till Stockhagens idrottsplats. Här utkämpades klubbmästerskapen i IK Kometen under slutet av femti- och början av sextitalet. Nu är alla spår av friidrott borta sen länge. Via Stockhagsvägen, Stockholmsvägen åt vänster och Kornvägen kommer du fram till Gränsgärdet, en allmänning som sträcker sig ner till Skärviken. Här kan du till en början välja mellan Gränsvägens asfalt och stigen ute på gräsmattan. När du kommer ner till vattnet springer du uppför asfaltbacken åt vänster och därefter via Skärviksvägen åt höger över höjden ner till Strandvägen, som du följer norrut i ett par kilometer längs Värtan. Tvärs över vattnet ser du det bekanta Abborrberget på Lidingön. Vid Germaniaparken lämnar du Strandvägen för att i stället följa den gamla järvägsbanken norrut. Här gick förr Djursholmståget till Eddavägen. Det blir en platt, men omväxlande löpning mestadels på grus, ömsom ovanför de omgivande villorna, ömsom i nersprängda raviner. När du efter ett par kilometer kommer till Eddavägen tar du till höger och via Fimbulvägen, Svalnäsvägen och femtio meter på Väringavägen når du en asfalterad gång- och cykelväg. Den går norrut genom ett park- och bokskogslandskap men övergår nedanför Svalnäs gästhem i ett lätt kuperat motionsspår längs Näsbyviken. Grindarna till småbåtshamnen inne i viken är öppna, varför det går bra att passera mellan de uppdragna båtarna. Efter grinden på andra sidan kan du sedan, om du vill, följa strandpromenaden runt Näsby slott och dess park. En snabbare väg tar du över gräsmattan, där Sjökrigsskolans idrottsplats förr låg, men där man nu bara spelar olika slags fotboll. Spring ut genom porten till slottsparken och sedan ett par hundra meter åt nordost på Djursholmsvägen. Trettio meter in på första sidoväg åt höger hittar du en spikrak, löpvänlig gångväg rakt österut. Via denna och Ådalsvägen når du ett friluftsbad med sandstrand. Därifrån följer du vägen norrut närmast vattnet förbi Uppsala domkyrka till Viggbyholms småbåtshamn och efter ett hundratal meter på gångvägen norr därom tar du till vänster efter snårskogen men före en liten hästhoppningsbana. Du genar över fotbollsplanen och tar vägen västerut förbi en stor röd byggnad. Strax når du åter Djursholmsvägen, vars svagt uppförsluttande cykelbana du följer rakt norrut. Efter tunneln under motorvägen viker du in till höger om Viggbyskolan och fortsätter sedan uppför den spikraka Gästisvägen i en halv kilometer till en obevakade järnvägsövergång. Du har nu springit i drygt tretton kilometer, varav de sista en och en halv på asfalt i svag uppförsbacke och du börjar kanske bli lite trött. Tag en banan eller en chokladbit, men se dig för, så du inte blir överkörd av Österskärståget, när du går över spåren. På andra sidan järnvägen ligger Rönningesjöns sydspets och du följer stigen längs sjöns västra strand. Efter två och en halv kilometer, strax innan sjön tar slut i norr, svänger du nittio grades åt vänster förbi en lång röd byggnad. Du kämpar dig upp för Vassvägen och tar dig över Löttingelundsvägen. Via Rågvägen, Domarringsvägen och Havrevägen och dess förlängning västerut, når du sedan ett vidsträckt skogsområde med fina motionsspår. Du tar det gröna norrut och efter någon kilometer har du samtidigt hamnat på Roslagsleden. När du passrerat den lilla Gullsjön och det börjar gå uppför åt vänster, hittar du på höger sida en ridstig, som efter 200 meter leder över den nya Norrortsleden på en nybyggd bro. På andra sidan hittar du en halvt igenväxt grusväg som för dig förbi en nedlagd skjutbana och vidare norrut till Prästgårdsvägen. Se dig noga för, innan du passerar den, ty bilarna kommer här med fart från båda hållen. På andra sidan ser du, om du går ett kort stycke åt öster, ett elljusspår en bit inne i skogen. Följer du detta åt vänster, har du inte mer än halvannan kilometer till järnvägsstationen i Täby Kyrkby, men om du är pigg, tar du i stället spåret åt höger. Efter 300 meter viker du av ytterligare åt höger och når efter en halv kilometer en grusväg, som norrut leder dig förbi Fågelsången och via en tunnel under Arningeleden till Lilla Gävsjö. Där tar du Gävsjövägen åt höger förbi Fisknäbben men viker sedan av åt vänster mot Sjöboda på den snart igenväxta vägen längs den sedan länge igenväxta Gävsjöns västra sida. Via en nydragen väg kommer du så småningom till Okvista och därifrån är det inte långt till Vallentuna centralort. Du har då sprungit 27 kilometer på omväxlande asfalt, sten, grus, sand, lera, barr, sågspån och gräs. Den, som bor i Stockholm, kan med fördel ta tåget till Vallentuna, Täby Kyrkby eller Viggbyholm och springa sträckan åt andra hållet.
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2013-11-08	29,50 km	3:28:00	7:03 min/km
2011-10-28	28,30 km	3:20:00	7:04 min/km
2011-09-04	26,60 km	3:25:30	7:44 min/km
2010-08-29	26,70 km	2:59:20	6:43 min/km
2010-05-01	27,10 km	3:00:00	6:39 min/km
2009-08-25	27,10 km	3:00:00	6:39 min/km
2009-07-16	27,70 km	3:03:00	6:36 min/km
2009-04-05	28,10 km	3:00:00	6:24 min/km
2008-04-26	31,10 km	3:16:20	6:19 min/km