Vallås - Travet - Galgberget - Sperlingsholm (sommarrunda)

  1. 20,99 km
  2. 25% asfalt
  3. 70% grus
  4. 5% terräng
  5. Halmstad
  6. Alexander
  7. Ganska tuff. Min favoritrunda, då det lätt blir lerigt på första biten nere vid nissan under de regniga årstiderna springer jag denna mestadels på somrarna. Designar mina rundor med tuffa uppförsbackar i åtanke. I det här fallet är det Lasarettsbacken-Strindbergsliden-Galjberget backen jag ville springa. (Måste vara en av stans tuffaste)

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2012-05-26 18,38 km 1:35:48 5:13 min/km 0
2011-09-10 6,20 km 30:08 4:52 min/km 0
2011-09-05 15,92 km 1:17:57 4:54 min/km 0
2011-06-28 23,96 km 1:37:19 14,77 km/h 0