Löpning • Avancerad träning • 10 inlägg • 3634 visningar •

Backträning uppför Stockholms Skidbackar (söderort)?

Annie F
1981 • Tullinge
#1
•
28 maj 2009 - 14:20
Gilla
Hej!

Förhoppningsvis tappar jag inte all träningsmotivation när maran väl är över utan kan inom ett par veckor börja ladda för fullt inför sensommaren/höstens alla lopp..

Jag är sugen på att köra ett långt backpass uppför och undrar om det är någon av skidbackarna som lämpar sig extra bra för denna typ av träning? Tänker då främst på Flottsbro, Hammarbybacken, Botkyrkabacken (eller är det en byggzon där nu?)

Eller har ni någpot annat förslag på låånga backar i söderort?
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#2
•
28 maj 2009 kl 18:46
Gilla
Har inte sprungit där själv, men förra (förrförra?) sommaren såg jag en tjej springa uppför Hammarbybacken på den slingrande väg som går på baksidan (nära Hammarbyhöjdens IP?). Hon körde kanske halva backen/vägsträckan en jädrans massa gånger. Impande.
Lisa Nilsson
1983 • Karlskrona
#3
•
28 maj 2009 kl 20:27
Gilla
Jag springer i Hammarbybacken ibland, precis där du menar Jonas så det kanske var mig du såg! =) Det fungerar jättebra där på baksidan av backen, lagom brant och lätt att variera kort eller lång backe. Vill man köra riktigt långt kan man ju springa hela vägen upp till toppen men själv brukar jag nöja mig med 40-45 sek upp. Kör hårt!
Johan Wibäck
1971 • Huddinge
#4
•
29 maj 2009 kl 06:05
Gilla
Har sprungit precis hur mycket som helst ute i Flottsbro. Runt om backen finns hur många härliga motionsrundor som hest bortsett från möjligheten att springa i skidbacken. Backen har cirka 5 olika vägar som bär upp till toppen, samtliga väl lämpade för träning.

Utanför Flottsbro ligger dessutom en liten ö med naturliga sandgropar som är grymma att köra träningspass i.
Annie F
1981 • Tullinge
#5
•
29 maj 2009 kl 07:35
Gilla
Å tack! precis de svaren jag ville ha ;-) Jag är ute efter slingriga stigar uppför och inte bara "gräs" om ni förstår hur jag menar... och det verkar ju som om det finns det både i Hammarby och Flottsbro. I Flottsbro kan man ju dessutom avsluta med ett dopp efter passet om någon månad!
Håkan Jonsson
1974 • Kristinehamn
#6
•
29 maj 2009 kl 08:43
Gilla
Är uppfödd i närheten av Flottsbrobacken. Lutningen kan varieras beroende på var man springer. Springer man från vattnet och upp till toppen så tar det runt 4 minuter och är mycket jobbigt. Kanske inte befrämjar ett vackert löpsteg men fantastisk konditionsträning är det. Och en fin utsikt på toppen.
Ola söderblom
1976 • Vällingby
#7
•
7 november 2009 kl 15:59
Gilla
Var just ute på min första tur i en skidbacke!!
Fy f..n va jobbigt, men skitkul! Jag sprang i Ekebyhovsbacken på Ekerö.
Är det nån som brukar springa där?
Skogsflickan
1967 • Stockholm
#8
•
7 november 2009 kl 16:41
Gilla
Är det någon som vet om man springa uppför den gamla slalombacken Ullnabacken i Täby? Eller är det bara soptipp och lastbilar överallt?
Thomas H
1974 • Stockholm
#9
•
7 november 2009 kl 23:28
Gilla
Finns det motionsspår i Flottsbro och hur långa är dem i så fall?

Letar efter rundor i skogen som är längre än 4 km.
Ola söderblom
1976 • Vällingby
#10
•
8 november 2009 kl 18:21
Gilla
Kör dom inte motocross uppför Ullnabacke? I så fall borde det finnas "stigar" som man kan springa uppför.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.