Löpning • Skador & Rehab • 8 inlägg • 2341 visningar •

Kan inte springa avslappnat

Erik Blommegård
1993 • Ljungby
#1
•
19 februari 2017 - 21:16
Gilla
Har ett märkligt dilemma:

När jag springer får jag problem med vänsterfoten. Vid löpning kan jag inte korrigera/rotera foten avslappnat och korrekt, utan den ¨låser sig¨ kan man säga.

Det innebär att steget blir spänt och jag får väldigt ont i underbenet, framför upp längst vaden och långt uppe på benhinnorna (möjligen muskelfästena till diverse senor i foten som tar stryk). Springer jag överdrivet mycket på framfoten blir det lite bättre , men att jogga på tårna blir bara spänt och onaturligt för kroppen.

Jag vet inte vad jag ska relatera detta för typ av skada. Jag har en molande värk på insidan av foten, från fotknölen och längst fotvalvet. Utöver det har jag en rejält ömmande punkt ovanför fotknölen.

Några tankar eller Idéer? Tacksam för alla svar
PerNygren KeneNisa
1968 • Säter
#2
•
20 februari 2017 kl 12:44
Gilla
Plattfot?
Erik Blommegård
1993 • Ljungby
#3
•
20 februari 2017 kl 12:59
Gilla
Nej, jag har normala fötter. Kan dock nämna att jag är neutral på vänstern med och har lätt pronation på högern (problemet är i vänster foten). Har använt både inlägg och ortopediska inlägg men upplever ingen förbättring
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#4
•
21 februari 2017 kl 07:37
Gilla
Boka tid hos en duktig naprapat/fysioterapeut, det kan vara så att problemet har sitt ursprung någon annanstans i rörelsekedjan än i din fot. Om något stryper dina nervimpulser så påverkar det ditt steg.
Ola Gunnarsson
1984 • Ljungby
#5
•
21 februari 2017 kl 08:48
Gilla
Kan rekommendera Martin Molin på rygg och idrottskliniken i Ljungby om du vill kolla upp det. Han är riktigt duktig.
Erik Blommegård
1993 • Ljungby
#6
•
29 mars 2017 kl 21:08
Gilla
Tack för svar, men det hela slutade med att jag fick tyvärr avsluta löparkarriären
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
#7
•
29 mars 2017 kl 23:36 Redigerad 29 mars 2017 kl 23:36
Gilla
Har inga råd eftersom du redan lagt av. Men för andra som kanske i framtiden hittar denna tråden skulle det ju vara intressant vad som kom fram på 1.5 månader? Eller är det för personligt?
Erik Blommegård
1993 • Ljungby
#8
•
2 april 2017 kl 21:13
Gilla
Svar Thomas
Inget hände under den perioden. Jag fick åtog mig skadan hösten 2014. S
en dess gjorde jag allt och mer än så för att bli bra igen och för att kunna springa igen
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.