Skidor Längdåkning allmänt 16 inlägg 8406 visningar

Domningar i lillfingrar!

1969 • Storvreta
#1
14 januari 2016 - 17:38
Gilla
Körde 2 rejäla skidpass med mycket stakning (32 o 22 km) förra helgen! I tisdags märkte jag av domningar i lillfingrarna (o lite i ringfingrarna)! Värst är det när man sover o ligger med armarna under kudden! Domningarna kommer o går även under dagtid!

Vad kan det vara? Kan det vara stavarnas handledsremmar som klämt till några nerver i handen? Någon som varit med om något liknande?
1965 • Sala
#2
14 januari 2016 kl 19:44
Gilla
Det låter som att det kommer så att säga längre uppifrån, ifrån axlarna kanske, men möjligen är det handselarna som inte passar dig. Vad har du för märke och modell? Har du rätt storlek?
1969 • Storvreta
#3
14 januari 2016 kl 20:45
Gilla
Stavar: Skigo Elit
Storleken på handselarna är Medium! För små?
På handskar har jag storlek Large!
1965 • Sala
#4
14 januari 2016 kl 22:06
Gilla
Ja, handselarna kanske är för trånga. Skigo Elite har väl också justeringsremmen på tumsidan så det kanske gör att lillfingersidan har ett mer fixerat utrymme. Du kanske kan prova ett par handselar med justeringsremmen på lillfingersidan som t.ex. de Oneway-stavar har som Charlotte Kalla använder: https://www.youtube.com/watch?v=PBX-LOAeI9k
Anna
1971 • Stockholm
#5
16 januari 2016 kl 09:28
Gilla
Är domningarna på insidan lillfinger och utsida ringfinger?
1969 • Storvreta
#6
17 januari 2016 kl 10:30
Gilla
Tack Magnus!

Anna: Det är svårt att precisera!
Anna
1971 • Stockholm
#7
17 januari 2016 kl 19:24
Gilla
Ja då är det nog som Magnus säger att det är något generellt som klämmer åt.
Annars tänkte jag på ulnarisnerven om den hade blivit klämd/irriterad. Då är det en väldigt distinkt domning i just insida lillfinger utsida ringfinger.
1969 • Storvreta
#8
17 januari 2016 kl 19:32
Gilla
Tack Anna! Om det är den dära Ulnarisnerven, vad gör man då? Vila, läkare?
Anna
1971 • Stockholm
#9
17 januari 2016 kl 19:40
Gilla
Finns ganska mycket tips om du googlar. Men kort sagt är det bra att försöka hålla armen så rak som möjligt. Framför allt när du sover.
Det är i armbågen det uppstår en retning.
1965 • Sala
#10
17 januari 2016 kl 19:51
Gilla
Jag tror ulnarisnerven är värd att undersöka. Hittade t.ex. följande: http://sv.healthline.com/health/ulnarisforlamning#Översikt1
Anna
1971 • Stockholm
#11
17 januari 2016 kl 22:23
Gilla
Oj, den där sidan var nog lite overkill. Sök på ulnariskompression i stället.
Lite domningar är ingen fara och brukar gå över av sig själv om man ger katten i att böja armbågen hela tiden el utsätta nerven för press.

Det här är bla rätt vanligt att cyklister drabbas av (inkl jag själv). Om du känner att tumme, pekfinger och långfinger börjar bli slöa i "nypet" så börjar det bli läge att söka läkare. Men generellt brukar det lugna sig när man slutar utsätta armen för stress.
1969 • Storvreta
#12
18 januari 2016 kl 19:45
Gilla
Puh, tack Anna för lugnande ord!
1965 • Sala
#13
18 januari 2016 kl 19:49
Gilla
Jag hoppas Mats kan komma till rätta med domningarna men det kan ju också vara bra att veta hur illa det kan gå om man negligerar problem med ulnarisnerven.
1969 • Storvreta
#14
18 januari 2016 kl 20:01
Gilla
Jo, du har rätt Magnus! Ibland kan det vara bra med "worste case" för att inse allvaret! Bättre nu i alla fall!
1965 • Sala
#15
18 januari 2016 kl 20:13
Gilla
Gott att höra, Mats. Krya på dig! Var det så att du låste upp armbågarna mycket när du var ute och drog på dig problemet, ungefär som instruktören i videon till denna artikel: http://crosscountryskitechnique.com/quick-dirty-double-pole-trick-climbing-hills-video/
1969 • Storvreta
#16
18 januari 2016 kl 20:55
Gilla
Tack!
Nä, inte så extremt!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.