Löpning • Tävlingar & Motionslopp / ASICS Stockholm Marathon • 9 inlägg • 5841 visningar •

Massage dagarna före marathon?

Pernilla Thunholm
1980 • Västerhejde
#1
•
24 maj 2013 - 22:09
Gilla
Jag har precis bokat helkroppsmassage på tisdag, fyra dagar före Stockholm Marathon. Börjar nu fundera över om det är en ba idé, är det för nära inpå? Någon som vet?
Mikael Magnusson
1982 • Boden
#2
•
24 maj 2013 kl 23:02
Gilla
Jag bokade in måndag själv. Skulle inte vara några problem enl massören.
Karibou
1976 • Sundbyberg
#3
•
25 maj 2013 kl 07:28
Gilla
har massage bokat på tisdag också. fast inte direkt "relaxing", men såg att det hjälpte mycket inför Dubai, då jag hade ett problem med lårmuskel. Tror inte att jag skulla ha sprungit så bra utan den.

Nu och som allt, det är individuellt hur man reagerar på massage. Men tisdag funkar (i alla fall för mig).

Ses i Stockholm kanske!
HR
1972 • Stockholm
#4
•
25 maj 2013 kl 07:38
Gilla
Ska inte vara något problem - allt som hjälper en att springa avslappnat är av godo. Man kan ta massage hyfsat tätt inpå.

Tuff idrottsmassage kvällen innan kanske är lite väl vågat men massage efter behov. Är man kakig i någon muskel är det bättre att släppa på den än att springa en Mara på den.
Joakim Ljungberg
1973 • Älvängen
#5
•
25 maj 2013 kl 07:53
Gilla
Har själv bokat onsdag. Förra året körde jag så sent som två dagar före en halvmara utan problem. Kan inte vara annat än bra med anslappnade muskler inför ett längre lopp.
Mikael Eriksson
1974 • Märsta
#6
•
25 maj 2013 kl 08:00
Gilla
Naprapatbesök 1 vecka före, låst bröstkorg och det är rätt praktiskt att kunna andas igen :)
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
#7
•
25 maj 2013 kl 08:07
Gilla
4 dagar är optimalt enligt min massör. dagen innan eller 2 dagar innan så får man ta lite mjukare massage
HR
1972 • Stockholm
#8
•
25 maj 2013 kl 13:15
Gilla
Mikael E #6: vad skönt! Har själv dragits med låst bröstrygg mellan varven vilket påverkar andningen negativt. Har sluppit det sista halvåret och det gör en jäkla skillnad.

Pernilla Thunholm
1980 • Västerhejde
#9
•
25 maj 2013 kl 17:40
Gilla
Tack för jättebra svar, jag behåller min massagetid :)
Lycka till ni som ska springa på lördag!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.