Löpning • Träning • 29 inlägg • 24043 visningar •

Hastighet löpning, joggning

Anders Johansson
1979 • Piteå
#1
•
17 november 2012 - 18:08
Gilla
När övergår joggning till löpning tycker ni? Själv är jag inne på att det är nog vid 5,00min/km, möjligen 5,15.
< < < 1 2 > > >
Skägget
1974 • Jönköping
#2
•
17 november 2012 kl 18:14
Gilla
Hej,

känns som det är högst individuellt.

Min definition av jogg är återhämtningstempo medans distanstempo är löpning (el eg känsla av återhämtning/distans).

Finns säkert lika många definitioner som joggare/löpare.
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#3
•
17 november 2012 kl 18:18
Gilla
Mo Farah räknar nog 3:20-fart som jogg medan en nybörjare kanske räknar 8:00-fart som jogg. Så det är helt individuellt.
Anders Johansson
1979 • Piteå
#4
•
17 november 2012 kl 18:22
Gilla
Och det var därför jag skrev "tycker ni"...
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#5
•
17 november 2012 kl 18:50 Redigerad 17 november 2012 kl 18:51
Gilla
Jag definerade 5.00 min/km som gränsen där jogg börjar redan i slutet av 1990-talet på marathon.se:s forum..
Dock insåg jag att jag själv sedermera skulle bli joggare och därför fastslogs att jogg är en sorts löpning :-)

Dessutom infördes begreppet slölöpning för tempo mellan 4.40 min/km och 5.00 min/km.
Även den farten klarade jag mig undan förr, men nu är det mest slölöpning i platta Uppsala och jogg i backiga Fuengirola !
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#6
•
17 november 2012 kl 18:59
Gilla
Jogg är för mej när jag springer långt under min förmåga, men jogg har en given platts i min träning, den kan användas vid uppvärmning och nedvarvning, även vid lågpuls-träning är joggen användbar.
Acke5
1959 • Göteborg
#7
•
17 november 2012 kl 19:20
Gilla
Om det inte nödvändigtsvis måste vara hastighetsrelaterat, så är det för mig mera olika sätt att springa.
Där löpning skulle kunna sägas motsvara "galopp", med uppflygande hälar och kraftiga armrörelser, och jogg mera är typ långsamt trav, med "hasande" steg och fladdrande armar/händer ;)
Ingela Magnusson
1965 • Torsås
#8
•
17 november 2012 kl 19:30
Gilla
Acke5: Klockrent! =D
csaba
1973 • Malmö
#9
•
17 november 2012 kl 20:02 Redigerad 17 november 2012 kl 20:12
Gilla
Det är en klassik återkommande fråga, finns hur många trådar om detta redan !!!

men jag håller med Acke5, det är känslan och inte farten.
Mikael
1986 • Borås
#10
•
17 november 2012 kl 20:10
Gilla
Håller med Acke5 och csaba!

För mig personligen går gränsen vid 4.30min/km
Anders Johansson
1979 • Piteå
#11
•
17 november 2012 kl 20:14
Gilla
Skön beskrivning Acke5. Men så känns det nog som 4.45...
Carl Petersson
1995 • Mariestad
#12
•
17 november 2012 kl 20:17
Gilla
Håller med om att det är känslan men strax över 5:00 min/km är det svårt att få det att kännas som löpning för mig, det blir mer nåt slags lunkande (förslagsvis "jogg")
fiveyears
1988 • Växjö
#13
•
17 november 2012 kl 20:34
Gilla
Jag tycker inte det är någon väsentlig skillnad, det är samma "gångart" och det enda som skiljer är hastigheten. Mao, jag räknar allt som löpning.

Som kuriosa verkar Nationalencyklopedin mena att joggning är "ursprungligen extremt långsam löpning använd inom de flesta idrotter för uppvärmning inför träning och tävling; nu främst motionslöpning av inte tävlingsaktiva".
Kanske jag skulle byta ut mitt vokabulär då med tanke på hur långsamt jag springer :).
Karl Avedal
1976 • Kvicksund
#14
•
17 november 2012 kl 23:25
Gilla
En annan möjlig definition av jogging (som är en sorts löpning) är att jogging handlar om hälsa, uppvärmning eller uthållighet, men aldrig om tävling och fart.

Man kan således aldrig tävla i jogging, utan tävlar man så är det löpning (eller gång för den delen, men aldrig jogging) man ägnar sig åt, oavsett hur snabbt det går. En långsam löpare som tar i allt vad den har på tävling och ändå inte kommer upp i ett snabbare tempo än 6:30 joggar alltså inte.

Jag säger inte att det är så jag använder ordet, men man skulle kunna se det så; att det är syftet med löpningen som avgör om man joggar.
Roland Söderström
1962 • Onsala
#15
•
17 november 2012 kl 23:48
Gilla
Jogg ar kanske definitionen nar man springer i en hastighet dar man kan prata obehindrat mens man springer.
Kan sakerligen definieras med ens puls, vilket blir lagre ju mer valtranad du blir.
Sa "jogg" for nagon andras nog med tiden,
Som sagt ar det valdigt inviduellt.
For mig ar det kanske 4:40 just nu.
Mo Farah 3:20 :-)
Dana
1965 • Helsingborg
#16
•
18 november 2012 kl 06:51
Gilla
eftersom jag inte kommer att tävla för första plats på någån tävling så är jag ute o springer 2-3 gånger i veckan. det är min deffinition av löpning/jogging.
Pekka
1976 • Sundsvall
#17
•
18 november 2012 kl 07:25
Gilla
Många har redan varit inne på det och wikipedia fastställer skillnaden
http://sv.wikipedia.org/wiki/Joggning -träning
http://sv.wikipedia.org/wiki/L%C3%B6pning -tävling
Fredrik Gustafsson
1968 • Storvreta
#18
•
19 november 2012 kl 13:16
Gilla
För mig är det snarare löpstilen än hastigheten som avgör om jag tycker att jag joggar eller springer. Lufsigt slappt löpsteg = jogg. Mer spänstigt och rakryggat = löpning.

Kinsei
1974 • Malmö
#19
•
19 november 2012 kl 13:29
Gilla
Syftet, inte hastigheten. En "återhämtningsjogg" eller en "uppvärmningsjogg" kan ibland ha minst lika högt tempo som ett långt långpass. Men jag springer mina långpass, då joggar jag inte. Ungefär som att jag påstår att jag sprungit ett bergsmarathon även om det tempomässigt rymde både jogg och maklig promenad.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#20
•
19 november 2012 kl 14:45
Gilla
Återigen med en dåres envishet. Vad som är jogging och löpning är helt enkelt självupplevt.
Det går inte att sätta tidsgränser på detta. Jag kan sträcka mig så långt att jogging är att löpa/springa långsammare än vad man brukar.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.