annons

Löpning • Träning 29 inlägg • 25491 visningar

Anders Johansson

1979 • Piteå

17 november 2012 - 18:08

Hastighet löpning, joggning

När övergår joggning till löpning tycker ni? Själv är jag inne på att det är nog vid 5,00min/km, möjligen 5,15.

Skägget

1974 • Jönköping

17 november 2012 kl 18:14

Hej,

känns som det är högst individuellt.

Min definition av jogg är återhämtningstempo medans distanstempo är löpning (el eg känsla av återhämtning/distans).

Finns säkert lika många definitioner som joggare/löpare.

Gabriel Enning

1980 • Lidingö

17 november 2012 kl 18:18

Mo Farah räknar nog 3:20-fart som jogg medan en nybörjare kanske räknar 8:00-fart som jogg. Så det är helt individuellt.

Anders Johansson

1979 • Piteå

17 november 2012 kl 18:22

Och det var därför jag skrev "tycker ni"...

17 november 2012 kl 18:50 Redigerad 17 november 2012 kl 18:51

Detta inlägg har raderats

annons

Conny Adolfsson

1954 • Hyltebruk

17 november 2012 kl 18:59

Jogg är för mej när jag springer långt under min förmåga, men jogg har en given platts i min träning, den kan användas vid uppvärmning och nedvarvning, även vid lågpuls-träning är joggen användbar.

Acke5

1959 • Göteborg

17 november 2012 kl 19:20

Om det inte nödvändigtsvis måste vara hastighetsrelaterat, så är det för mig mera olika sätt att springa.
Där löpning skulle kunna sägas motsvara "galopp", med uppflygande hälar och kraftiga armrörelser, och jogg mera är typ långsamt trav, med "hasande" steg och fladdrande armar/händer ;)

Ingela Magnusson

1965 • Torsås

17 november 2012 kl 19:30

Acke5: Klockrent! =D

csaba

1973 • Malmö

17 november 2012 kl 20:02 Redigerad 17 november 2012 kl 20:12

Det är en klassik återkommande fråga, finns hur många trådar om detta redan !!!

men jag håller med Acke5, det är känslan och inte farten.

#10

Mikael

1986 • Borås

17 november 2012 kl 20:10

Håller med Acke5 och csaba!

För mig personligen går gränsen vid 4.30min/km

annons

#11

Anders Johansson

1979 • Piteå

17 november 2012 kl 20:14

Skön beskrivning Acke5. Men så känns det nog som 4.45...

#12

Carl Petersson

1995 • Göteborg

17 november 2012 kl 20:17

Håller med om att det är känslan men strax över 5:00 min/km är det svårt att få det att kännas som löpning för mig, det blir mer nåt slags lunkande (förslagsvis "jogg")

#13

fiveyears

1988 • Växjö

17 november 2012 kl 20:34

Jag tycker inte det är någon väsentlig skillnad, det är samma "gångart" och det enda som skiljer är hastigheten. Mao, jag räknar allt som löpning.

Som kuriosa verkar Nationalencyklopedin mena att joggning är "ursprungligen extremt långsam löpning använd inom de flesta idrotter för uppvärmning inför träning och tävling; nu främst motionslöpning av inte tävlingsaktiva".
Kanske jag skulle byta ut mitt vokabulär då med tanke på hur långsamt jag springer :).

#14

Karl Avedal

1976 • Kvicksund

17 november 2012 kl 23:25

En annan möjlig definition av jogging (som är en sorts löpning) är att jogging handlar om hälsa, uppvärmning eller uthållighet, men aldrig om tävling och fart.

Man kan således aldrig tävla i jogging, utan tävlar man så är det löpning (eller gång för den delen, men aldrig jogging) man ägnar sig åt, oavsett hur snabbt det går. En långsam löpare som tar i allt vad den har på tävling och ändå inte kommer upp i ett snabbare tempo än 6:30 joggar alltså inte.

Jag säger inte att det är så jag använder ordet, men man skulle kunna se det så; att det är syftet med löpningen som avgör om man joggar.

#15

Roland Söderström

1962 • Onsala

17 november 2012 kl 23:48

Jogg ar kanske definitionen nar man springer i en hastighet dar man kan prata obehindrat mens man springer.
Kan sakerligen definieras med ens puls, vilket blir lagre ju mer valtranad du blir.
Sa "jogg" for nagon andras nog med tiden,
Som sagt ar det valdigt inviduellt.
For mig ar det kanske 4:40 just nu.
Mo Farah 3:20 :-)

annons

#16

Dana

1965 • Helsingborg

18 november 2012 kl 06:51

eftersom jag inte kommer att tävla för första plats på någån tävling så är jag ute o springer 2-3 gånger i veckan. det är min deffinition av löpning/jogging.

#17

Pekka

1976 • Sundsvall

18 november 2012 kl 07:25

Många har redan varit inne på det och wikipedia fastställer skillnaden
http://sv.wikipedia.org/wiki/Joggning -träning
http://sv.wikipedia.org/wiki/L%C3%B6pning -tävling

#18

Fredrik Gustafsson

1968 • Storvreta

19 november 2012 kl 13:16

För mig är det snarare löpstilen än hastigheten som avgör om jag tycker att jag joggar eller springer. Lufsigt slappt löpsteg = jogg. Mer spänstigt och rakryggat = löpning.

#19

Kinsei

1974 • Malmö

19 november 2012 kl 13:29

Syftet, inte hastigheten. En "återhämtningsjogg" eller en "uppvärmningsjogg" kan ibland ha minst lika högt tempo som ett långt långpass. Men jag springer mina långpass, då joggar jag inte. Ungefär som att jag påstår att jag sprungit ett bergsmarathon även om det tempomässigt rymde både jogg och maklig promenad.

#20

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

19 november 2012 kl 14:45

Återigen med en dåres envishet. Vad som är jogging och löpning är helt enkelt självupplevt.
Det går inte att sätta tidsgränser på detta. Jag kan sträcka mig så långt att jogging är att löpa/springa långsammare än vad man brukar.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons