Löpning • Avancerad träning • 1 inlägg • 2011 visningar •

Formtoppa till 5 km-lopp?

Magnus Claar
1973 • Härnösand
#1
•
10 maj 2010 - 17:18
Gilla
En del lugna distanser för att härda kroppen men framförallt tempo löpning. Kör 200 m och 400 meters intervaller med bra tryck. Så skulle i alla fall jag gjort =)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.