Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Skador & Rehab
•
1 inlägg
•
3065 visningar
•
Ont i höften vid sneda knälyft
Johan
Lund
#1
•
21 september 2017 - 16:29
Gilla
Klicka för att gilla
Jag har en märklig skada i vänster höft.
Jag känner sällan av den om jag springer eller cyklar. Inte när jag går heller.
Jag känner det i höften om jag:
- Lyfter knät ut åt sidan eller.
- Lyfter upp knät rakt fram (90 grader) och sedan roterar benet ut åt vänster (då känns det vid rotationen).
Gör jag samma rörelse utan att belastning, det vill säga om jag lyfter upp benet med armarna känns det inget.
Någon som varit med om liknande? Vad kan man göra?
Vilat 2 veckor nu och det känns lite bättre.
Att strecha höftböjaren blir det värre av.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Ont i höften
Ont i höften/lårbenet
Ont i höften vid långpass, löpteknik
Ont bakom höften vid övning?!
Ont i höften