Löpning • Skador & Rehab • 1 inlägg • 636 visningar •

Strekk / sträck i innside legg?

Knut Ø
1968 • Oslo
#1
•
4 november 2012 - 17:57
Gilla
I går da jeg trente sakseplanke strakk jeg innsiden av leggen der det er markert med gult. Det gjør ganske vondt, hvordan får jeg strukket ut denne muskelen /senen?

Bilde: http://bildr.no/view/1309271

På forhånd, takk :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.