Foruminlägg av Simon Jönsson

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
#1
•
29 september 2007 kl 18:48 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Vill bara tillägga att anemi inte behöver betyda järnbrist eller dåligt upptag av B12 även om det är det vanligaste, finns många fler anledningar, det kan vara syrgasutbytet i lugorna som inte fungerar eller dålig produktion av nya röd blodkroppar för att nämna ett par. Så vänta på provsvaren och läkarens rekommendationer innan du börjar träna igen.
Skulle oxå vilja säga att det där med att inte haft mens på två år behöver du kolla upp. Antagligen har du tränat för hårt och har satt vissa hormonsystem ur spel, vilket uppkommer efter hård stress på kroppen. Så med tanke på det skulle jag nog säga att din kropp behöver vila. men snacka med läkare, jag är bara biomedicinare=)
Hoppas du blir bättre snart!
#2
•
2 oktober 2007 kl 09:45 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Visst stimulerars blodceller att produceras efter en blodgivning, men är du kvar på samma höjd över marken kommer du bara upp i samma mängd röda blodceller som innan du lämnade blod, finns en balans där. Anledningen till att man får mer röda blodkroppar på högre höjd är att det finns mindre syre där, syretrycket är lägre, då måste kroppen svara med en ökad produktion av röd blod celler.
#3
•
2 oktober 2007 kl 09:50 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
ortoped i första hand, dom har en vetenskaplig bakgrund till skillnad från naprapater
#4
•
11 oktober 2007 kl 21:42 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Håller med peters senaste inlägg, men måste tyvärr rätt ett av hans andra påstående: "Eftersom förkylning orsakas av ett virus hjälper inte antibiotika. Penicillin och andra antibiotika hjälper bara mot infektioner som är orsakade av bakterier. Ni får alltså skilja på förkylning och infektion."
En förkylning orskas av bakterier eller virus, vilket det än är så är detta en infektion, så man skiljer inte på förkylning och infektion då du alltid har en infektion vid förkylning.
#5
•
11 oktober 2007 kl 21:48 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hälsovådligt skulle jag säga, då du vid bastubad torkar ut kroppen, vilket enkelt förklarat leder till ett sämre immunförsvar. Infektionen stärks bara och du blir sämre.
#6
•
12 oktober 2007 kl 15:11 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Peter: Jag vet att förkylning till ~90% orsakas av virus, men detta är också en infektion.

Kan också tillägga att det inte finns någon direkt medicin mot förkylning som orsakas av virus, medicinen som finns inriktar sig till största delen att förstärka det egna immunförsvaret.

Ska också säga att jag pluggat medicin i 3,5 år nu.
#7
•
14 oktober 2007 kl 13:58 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Annars finns det upplagda träningsscheman på www.marathon.se, bara välja vilken nivå du vill ligga på. men inte heller läsa på massa om träning så du senare kan lägga upp din träning själv.
#8
•
25 oktober 2007 kl 21:42 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Testa gärna sjukgymnast först, ortoped vet jag inte om det är riktigt rätt område. Naprapat och kiropraktor ska du nog vara försiktig med å bara gå till om inget annat funkar, dom har nämligen ingen vetenskaplig grund i det dom gör även om dom kan vara duktiga på vissa saker ändå.
#9
•
30 oktober 2007 kl 21:47 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Var med om en rolig händelse för ett par veckor sen. Var ute å sprang på löparbanor rätt centralt i Linköping å vid den tiden var det rätt mörkt. Var nästan klar med mitt pass, hade väl 1,5 varv kvar när jag plötsligt ser en skugga komma upp bakom mig, vänder mig om och får se en räv springa 3-4 m bakom. Blev självklart skiträdd å försökte springa iväg från den, men den hängde på. Efter ett tag upptäcker jag dock att han verkar vara rätt rädd också, så jag bestämmer mig för att springa tillbaka å köra sista varvet iaf. Och det blev tillsammans med den lilla räven springandes ett par meter bakom mig.
#10
•
4 december 2007 kl 18:40 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Måste faktiskt helt och hållet hålla med Emil här, han hann svar en stund innan mig.
#11
•
4 december 2007 kl 19:30 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Har letat lite efter dom, mest för skojs skull, men verkar inte som dom säljs i sverige. Får importera om man vill ha dom, näramst är norge har jag för mig.
#12
•
14 december 2007 kl 10:25 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Har sprungit en del både inne på löpband och ute på löparbana. Har märkt att jag har ung. 5 slag/min högre puls när jag springer ute. Vet inte varför, kan bero en del på kylan eller att det är lättare att springa på band. Den bästa temperaturen att springa långlopp ska ju vara 5-10grader, att springa i minus tio borde ju ge ett sämre resultat.
#13
•
14 december 2007 kl 23:12 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Har ett forskarteam där jag jobbar som testar rökning och snusnings inverkan på en viss celltyp, vet inte exakt vad dom tittar på men inte helt oväntat så säger dom att rökning är väldigt negativt medan dom än så länge inte sett någon direkt påverkan. Detta är ju naturligtvis bara på cellnivå och inte på hela organismen och hur det påverkar träning, även om jag har för mig att det ligger till på ungefär samma sätt där. Men är det någon som har lust så kan man gå in på http://www.pubmed.com och leta efter artiklar i ämnet.
Men om det är så att det höjer blodtrycket så tycker jag det är nog för att sluta snusa, eftersom det är en av de viktigaste faktorerna för att utveckla åderförkalkning, som leder till bland annat stroke och hjärtinfarkt. Dessutom tjänar man ju pengar på att sluta.
#14
•
20 december 2007 kl 13:52
Gilla
Funderat lite på om det går att bli en bra löpare trots att man är kort? borde ju vara enklare ju längre man är till en viss gräns.
och vad är optimal vikt, eller bmi? vet att det inte finns något exakt men på ett ungefär.
#15
•
4 januari 2008 kl 00:56
Gilla
Tjena Sara! Kul å se dig här =) Ett tips är att läsa på www.marathon.se om du inte redan gjort det, står mycket bra att veta där.
Bra lopp i slutet av maj är blodomloppet på 10 km, kommer inte ihåg exakt dag nu, men har för mig den går runt den 27 maj.
Ta det lugnt i början å trappa upp det sakta, men det verkar du redan veta.

Lycka till
#16
•
5 januari 2008 kl 15:29
Gilla
Testa med inflammationshämmande läkemedel som diklofenak eller voltaren?
#17
•
7 januari 2008 kl 22:07
Gilla
Jag försöker alltid planera min träning så jag hinner äta en varm måltid ung. två timmar innan. Då brukar jag äta pasta, ris, bulgor eller quinoa tillsammans med något kött och grönsaker. Potatis t.ex. fungerar inte för min del, inte lika bra iaf. om man ändå börja känna sig lite hungrig innan träningen tar jag lite nötter och en frukt. Ännu bättre är att ta ett riktigt mellanmål som musli och yoghurt eller likande och träna lite senare än tänkt.
Efteråt brukar jag för det mesta dricka en gainomax och sen blir det riktig mat lite senare.
#18
•
7 januari 2008 kl 22:38
Gilla
Har testat det där med bara äta ett mellanmål innan träningen och om passet inte är så långt eller inte så hög intensitet på det så funkar det ok, men andra pass blir jag hungrig mitt i och blir orkeslös, vilket oftast leder till ett dåligt pass.
Så man ska väl testa sig fram själv till vilket som fungerar bäst för en själv helt enkelt.
#19
•
7 januari 2008 kl 22:40
Gilla
Japp den syns
#20
•
9 januari 2008 kl 19:55
Gilla
Skulle med tro att det är pulsklockan. Hade det varit ett hjärtfel hade du antagligen känt av det.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >