Foruminlägg av Johan Axelsson

#1
•
16 juli 2009 kl 15:29
Gilla
Jag kör 3 pass i veckan, ett intervall alt. backpass, ett normaltufft (ca. 8 - 10 km) och ett lugnt pass. Är det nödvändigt att köra ett lugnt pass var tredje gång eller kan det gå längre mellan de lugna passen??
#2
•
28 januari 2010 kl 19:13
Gilla
Har haft problem med vänster vad i snart 3 v. Kände det lite grann första gången efter ett intervallpass, nästa pass smärtade det till som en kramp ungefär, utan förvarning, fick stanna direkt. Vilade några dagar och testade försiktigt, samma sak igen efter 5- 6 km. Vilade 1 v, testade och efter 3 km samma sak. Känns som en kramp och sitter strax under vadmuskeln. Råd & tips mottages tacksamt. /Johan
#3
•
1 augusti 2010 kl 15:51
Gilla
Har fått ont på insidan av höger fot mellan nedre delen på ankelknölen och mot hälsenan. Har tränat lite mer i kuperad terräng sista månaden och även kört en del backintervaller i övrigt som vanligt. Nån som känner igen detta eller vet vad det kan vara??