Foruminlägg av Eva Fridman

< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
#1
•
16 juli 2009 kl 18:23
Gilla
Hej!
Det är min första gång som jag deltar i Kraftloppet.
Jag har haft kontakt med Jennie men förstår att hon lämnat över det här med boendet till dig Bodil?
Jag vill gärna vara med på boendet och att samåka från Göteborg. Tyvärr kan jag inte ställa upp med bil men med ett gott humör :-)
(Även första gången som jag kommenterar...brukar nästan enkom använda sajten för att lägga in mina träniingspass...)
#2
•
2 augusti 2009 kl 20:45
Gilla
Hej Jennie!
Jag har inga problem med att springa två sträckor i damlaget.
Blir det två pa raken då eller blir man körd till en sträcka lite längre fram?
För mig funkar båda fast det mest praktiska kanske blir att springa två i sträck?
Ja tack jag lånar gärna antingen linne eller tröja i storlek 36 för jag har inget.
#3
•
2 augusti 2009 kl 22:17 Redigerad 3 augusti 2009 kl 09:06
Gilla
Anna W: Ok. Tack för informationen. Detta är min första stafett så jag kan inte så mycket om vad som funkar bäst praktiskt :-)
Jag har inga problem med att springa två sträckor, distans och vilka det blir spelar ingen roll. Förmodar att det kommer att finnas bilar som kör en emellan där man byter?

P.S. - Om att springa två sträckor på raken - kan man inte ha bägge nummerlapparna på sig och bara dra av den första när man sprungit i mål på första sträckan? Bara en idé, sen om det funkar är en annan sak...
#4
•
3 augusti 2009 kl 17:48 Redigerad 3 augusti 2009 kl 17:50
Gilla
Ava: Nummerlappsbälte, vad är det? Det låter intressant!

För mig spelar det ingen roll hur jag springer bara det inte är typ första och sista sträckan :-)

Men om jag ska springa två sträckor så kanske det passar att de är efter varandra så att jag inte blir kall eller alternativt 2 att jag springer sträcka 5 & 7, om sträcka 6 inte är så lång att jag behöver vänta för länge och blir stel och kall, som Ulrika föreslår. Jag är flexibel och tycker detta ska bli jättekul!
#5
•
3 augusti 2009 kl 21:45
Gilla
Ava: Vilken smart idé (en triatlet uppfinning eller?) - sätter man bandet runt magen alt under "brösten" - du känner inte att nummerlappen "slänger" mot magen? Jag provar jättegärna ett av dina! Det viktigaste är ju att inte förlora tid för laget vid byte :-)
#6
•
5 augusti 2009 kl 16:02
Gilla
Jennie: Ok för mig att springa sträcka 5 & 7 - då får jag vila lite emellan :-)

Gör du eller någon annan en uppställning på vilka som åker i vilka bilar? Jag blir inte klok på hur det blir efter att läst alla inläggen...
#7
•
6 augusti 2009 kl 20:07
Gilla
Hej!
Jag kan också köra, inga problem.
Jag ska bo i stugbyn och tycker att hotellfrukost låter jättebra!
Var och när träffas vi som ska åka i Bodils/kortbens bil?
#8
•
8 augusti 2009 kl 09:25
Gilla
Bodil: Jag dyker upp klockan 16.00 vid biluthyrningen i Mölndal. Är uppbokad att bo i stugorna med er. Jag har inga problem med att köra om det behövs :-)
#9
•
10 augusti 2009 kl 13:28 Redigerad 10 augusti 2009 kl 16:54
Gilla
Bodil: Jag känner ingen och har således inga preferenser vad gäller stugkamrater så jag kan inte säga annat än att uppdelningen ser bra ut :-) Jag tar med kontanter på fredag, inga problem!
#10
•
11 augusti 2009 kl 16:28
Gilla
Jennie: tack jag lånar gärna linnet!

Tack till alla som är med och arrangerar detta - det ska bli jättekul!

Hör av er om det är något som jag kan hjälpa till med, även om jag inte har lika mycket rutin på detta som ni :-)

Vi ses på fredag alt lördag!
#11
•
12 augusti 2009 kl 11:00
Gilla
Jennie: Inga problem, jag kan sitta i minibussen.
#12
•
13 augusti 2009 kl 07:43
Gilla
Jennie: Jag kan byta till vilken/vilka sträckor som helst. Det gör inget om de är långa. Det viktigaste är att det går att lösa med logistiken.
#13
•
13 augusti 2009 kl 11:53
Gilla
Jennie: Inga problem för mig att springa sträcka 3 & 7.
#14
•
13 augusti 2009 kl 18:42
Gilla
Jennie: Jag har körkort.
Pris minibuss : ok.
Vi ses imorgon!
#15
•
13 augusti 2009 kl 20:47
Gilla
Jennie: Jag siktar på följande på mina sträckor i damlaget:
Sträcka 3: 8.8 km 40-45 min
Sträcka 7: 10.9 km 55-60 min
Dvs 5:00 min/km - funkar det?
#16
•
17 augusti 2009 kl 14:34 Redigerad 17 augusti 2009 kl 14:42
Gilla
Tack allihopa för en jättebra insats och arrangemang!
Jag kroknade på min andra sträcka (gick ut i samma tempo som min första) och de sista kilometrarna i mer eller mindre obanad terräng var jag inte riktigt beredd på. Men det måste sett roligt ut när damlag/mixlag 1/mixlag 2 alla kom in mot målgången på sträcka 7 tillsammans (då hade killarna kommit ifatt mig) - tre gröna tröjor som kom ut ur skogen typ.
Lycka till med fortsatt träning och tävlande till er alla!

P.S. - har nu kollat resultaten och var snabbaste tjej på sträcka tre, kul!
#17
•
23 augusti 2009 kl 09:53
Gilla
Min Garmin visade 10,23 km. Detta påverkade min tid med 45 sekunder. Jag sprang nästan enbart till höger och sicksackade alltså nästan ingenting. Har svårt att tro att sicksackande kan påverka flera hundra meter.
Dessutom tycker jag att bansträckningen var sämre i år än förra året. I år var det ännu mera svängar som påverkar ens fart/flyt och det blir större risk att trilla speciellt igår då det regnat.
#18
•
22 oktober 2009 kl 18:06
Gilla
Det kan vara flera orsaker:

1. Stukning
2. SenInflammation i en sena som går precis runt fotknölen
3. (Stress)fraktur

2 & 3 kan man få av att man ökat träningsdosen och/eller att man börjat springa på ett nytt underlag som kräver mer av foten (tex terränglöpning)

Svullnad kan uppstå vid 1, 2 och 3.

Har du ont i vila? Ont när du går? Ont när du trampar "utåt"?

P.S. - jag är sjukgymnast i botten men jobbar inte som detta idag D.S.
#19
•
22 oktober 2009 kl 20:49
Gilla
Springer du mycket på utisdan av foten, dvs supinerar du? Har du nya skor? Springer du på väg som lutar?

Det låter som om du kan ha en peronuestendinit pga av överbelastning. Dvs inflammation i en sena eller fäste. Jag hade rekommenderat dig att söka på nätet på just: peroneustendinit och se om du tycker att detta stämmer.

Stressfraktur: mer molande värk men svårt att diagnosticera. Röntgen visar inget förrän frakturen läkt då man ser s.k. ny callusbildning där frakturen varit.
#20
•
23 oktober 2009 kl 08:57
Gilla
OK. Lycka till och hoppas att smärtan försvinner fort så att du kan fortsätta med din löpning :-)
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >