Foruminlägg av Ola Henriksson

#1
•
7 april 2009 kl 20:48
Gilla
Nu är det knappt två månader kvar till Stockholm Marathon. Hur länge kan jag räkna med att "bygga" och hur lång tid behövs för att spara på krafterna inför tävlingen?
#2
•
10 maj 2009 kl 17:02
Gilla
Jag har insett, lite sent, att mina skor har hängt med för många mil. Är det för sent nu att köpa nya skor till Stockholm Marathon? Hur många mil behöver jag springa in ett par nya skor?
#3
•
14 maj 2009 kl 11:21
Gilla
Vad är en bra matplanering veckan innan loppet? Kolhydratrik kost föreskriver Stockholm Marathon i sitt utskick. Men vilken typ av kolhydrater? Och är det bara pasta som gäller?
Erfarna löpare - ge mig era tips så blir det kanske en liten artikel med länkar på SvD.se.
#4
•
4 juni 2009 kl 21:54
Gilla
Söndag och måndag kände jag mig bara lite stel, men annars oförskämt pigg. Cyklade till jobbet en mil fram och tillbaka på måndagen. Men på tisdagen var jag helt sänkt, jättetrött och seg. Nu idag (torsdag) var jag ute och sprang för första gången sen i lördags. 6 km i lugnt tempo, men jag känner fortfarande träningsvärk i andningsmuskulaturen.