Foruminlägg av Muminpekka

#1
•
8 augusti 2018 kl 11:03
1 Gilla
Mjöl o andra spannmål är inkörsport till den tyngre drogen...."socker"
#2
•
8 augusti 2018 kl 20:55
1 Gilla
#4

Är man kolhydratdriven så får man rätt fort en energidipp o än snabbare under värmeböljan..

Äter man knappt nå kolhydrater, dvs fettrdriven så märks inte energisvackan alls o fett är även mer energieffektiv så man håller sig så mkt längre..

Trodde inte heller på detta tidigare men har vart nu helt fettrdriven 8 månader o de funkar bättre o bättre,till o med efter dygnsfasta går träningen bra..
#3
•
9 augusti 2018 kl 08:34
Gilla
#11

Finns massor av info om de på nätet o poddar som man kan lyssna på..

Börja med de här... https://www.dietdoctor.com/se/varfor-du-inte-bor-ata-frukost
https://aca.st/63db9c
#4
•
9 augusti 2018 kl 10:55
Gilla
#16
Man springer inte speciellt fort om man har inflammationer,sjuk o skadad jämt de som socker o kolhydrater skapar i kroppen o sen dör i förtid av sjukdomarna..

#5
•
9 augusti 2018 kl 11:51
Gilla
#19
Man får nog va rätt blind om inte inser att de är fel på den vanliga kolhydratkosten vi äter här i Sverige o västvärlden..

Dina kompisar till östafrikaner äter förmodligen bättre kost än du.....de dom gjort i urminnes tider från naturen..

Prova o spring ifatt ett rådjur några ggr i månaden å ät upp den så lär du se andra resultat ??
#6
•
9 augusti 2018 kl 13:07
Gilla
Ang prestation i värme är väl att äta så hälsosamt man kan från grunden utan raffinerad /prosessad mat...
Sen hålla koll på nivån av salter/elektrolyter..

Sen känns som de är väldigt dumt o pressa sig till de yttersta i värmen typ försöka optimera prestationer o än mindre bra om man har inflammationer i kroppen pga dålig kost
#7
•
9 augusti 2018 kl 13:56
Gilla
#22. Asså driver du nu el? finns ju inget värre o svårare för tarmarna o bryta ner än majs,dom kommer ut hela me skiten..

Du får ju iofs äta majs hur mkt du vill...
#8
•
9 augusti 2018 kl 14:18
Gilla
Lyssna för lite kostförståelse..spola fram till 27min https://aca.st/354f7a
#9
•
9 augusti 2018 kl 18:58
Gilla
Jag e bara en köttbonde som vill att folk ska äta mer kött för de är nyttigt o jag blir rik.

Kolhydrater e farliga grejer!