Foruminlägg av Helena Zander

#1
•
4 augusti 2020 kl 11:56
Gilla
Stående eller sittande (med ryggstöd) militärpressar?
Själv brukar jag se till att aktivera min core i både mark och böj, även om det givetvis är skillnad mellan att bara bana rörelse och köra tungt.
#2
•
4 augusti 2020 kl 12:07
1 Gilla
Då skulle jag tippa att det är därifrån du fått träningsvärken i magen.
Brukar aldrig heller sitta ned när jag kör dem, eftersom jag inte känner något behov att försöka isolera axlarna så mycket så möjligt i just den övningen.
#3
•
6 maj 2021 kl 19:34
2 Gilla
Väldigt mycket "Oj, någonting gick fel" sedan serverbytet.