Foruminlägg av Tobbe Engström

Jag har länge tänkt ta tag i mitt liv, men inte riktigt orkat pga psykisk ohälsa. Jag vill dock försöka och undrar hur jag skall börja. Har försökt med enkla övningar, men får väldigt ont och blir som det känns ännu mera stel. Kanske är det träningsvärk som går över. Skall jag göra övningar varje dag eller är det bra att vila kanske varannan dag ?

Jag gör övningar för att få bort fläsket runt mage och midja. Saken är den att jag inte vill gå för det är så vansinnigt tråkigt och när man går så träffar man på grannar och bekanta som skall prata och då blir det ingen motion. Det tar bara tid, tid som man inte har. Drf vill jag göra övningar hemma i min ensamhet. Jag gör just nu enkla stående övningar för mage och midja eftersom det bara är där fläsket sitter. När jag gör dessa får jag ont efter. Om det är träningsvärk eller andra problem vet jag faktiskt inte.