Foruminlägg av Bert Gustafsson

< < < 1 2 > > >
#1
17 november 2020 kl 17:54
Gilla
#2
29 november 2020 kl 23:43
5 Gilla
925 km så här långt i år. Borde gå i mål runt jul hoppas jag.
#3
26 december 2020 kl 22:26
7 Gilla
Yes, 1002 km efter dagens runda. Det är några år sedan jag lyckades med att springa 1000 km på ett år så det känns bra att ha klarat det.

Jag håller tummarna för er som kämpar på med era mål för i år och hoppas att det går bra 2021 också.
#4
2 januari 2021 kl 21:09
1 Gilla
Första spadtaget avklarat, hoppas på 1000 km i år också.
#5
12 maj 2021 kl 17:37
2 Gilla
Jag fick första dosen av Astra Zenecas vaccin igår.

Det enda jag märkt idag är att armen är lite öm och att vilopulsen är högre än vad den brukar vara. Brukar ha en vilopuls på runt 50 men idag är den runt 60.

Ni som är födda 1957 eller senare får ju bara Pfizer eller Moderna så ni behöver ju inte oroa er för Astra Zeneca.

#6
6 juni 2021 kl 14:50
Gilla
Skumt, trådskaparen verkar ju inte finnas kvar. Alla inlägg som trådskaparen gjort verkar vara borta också.
#7
1 juli 2021 kl 21:46
3 Gilla
506 km så här långt. Ganska jämnt med farthållaren alltså för målet på 100 mil i år.
#8
23 juli 2021 kl 20:24
5 Gilla
Jag fick den andra sprutan med Astra Zenecas vaccin igår. Lite öm i armen idag men annars känns det som vanligt.

För den som är intresserad av att diskutera olika strategiers fördelar och nackdelar kan jag rekommendera nedanstående forumstråd som har funnits sedan början på pandemin. Jag tror det är över 17000 kommentarer i tråden.

Forumet är bra modererat annars skulle det aldrig ha överlevt så här långt. Om någon inte kan hålla sig till forumsreglerna stängs dem av fort.
https://www.sweclockers.com/forum/trad/1584557-coronaviruset-sars-cov-2


#9
19 augusti 2021 kl 19:32
Gilla
Jag har själv ingen 245:a men det borde gå att skapa egna profiler för aktiviteter som inte är förinstallerade. En för längdskidåkning och en annan för rullskidor t.ex. för att kunna skilja på aktiviteterna om du vill.
https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/forerunner245/SV-SE/GUID-7B574BD8-05BB-410D-9A2A-7646D0B037B6.html
#10
9 september 2021 kl 16:49 Redigerad 9 september 2021 kl 16:52
8 Gilla
Bild uppladdad av Bert Gustafsson

Löprunda längs Mälaren. Börjar bli skumt ganska tidigt på kvällarna nu.
#11
29 december 2021 kl 21:41
4 Gilla
Trist att du skadat dig Rosmarie. Hoppas du snart är i gång igen.

Efter dagens runda i ett snöslaskigt Stockholm passerade jag tillslut 1000 km. Hoppas på något liknande nästa år.

Skål och Gott nytt år.
#12
14 januari 2023 kl 18:59
4 Gilla
Jag tror du skulle behöva öka volymen en del. Vet inte om du menar att du sprang totalt 40 mil förra året men i så fall så räcker det nog inte till mer än att upprätthålla nuvarande nivå.
#13
13 juni 2023 kl 18:58
Gilla
Det kanske skulle kunna funka med längre promenader, cykling eller simning t.ex.

Att röra på sig är ju bra men det behöver ju inte alltid innebära löpning.
#14
5 juli 2023 kl 23:33 Redigerad 5 juli 2023 kl 23:56
Gilla
Jag har märkt att jag påverkas mer negativt av värmen nu än när jag var yngre.
Framförallt så har jag märkt att jag svettas betydligt mindre nu och att svettningen kommer igång senare än för 20-30 år sedan. När jag gav mig ut på en löprunda för 30 år sedan när det var +25 så var jag dyngsur av svett efter bara någon kilometer medan nu så blir jag på sin höjd lite fuktig i pannan efter någon halvmil.
Jag märkte förra veckan när temperaturen var +25 att kilometertiden försämrades med ungefär 20-30 sekunder vid samma upplevd ansträngning som när temperaturen var ca. +15.
Jag håller absolut med om att muskler och leder funkar bättre nu när det är varmt och att rörligheten funkar nästan lika bra som när jag var i 30-års åldern medan det på vintern kan kännas som jag var 30 år äldre. Men för mig så uppväger det inte att förmågan att svettas har blivit sämre.
Vi är ju alla väldigt olika. Jag har en kompis som är några år äldre som alltid trivts som bäst när temperaturen närmar sig +30 men som är väldigt frusen på vintern och går med långkalsonger till långt in i maj och så finns det dom som tycker att det är för varmt när temperaturen är över +12 typ.

#15
8 juli 2023 kl 16:47
Gilla
Hur man upplever värmen har ju med luftfuktigheten att göra också. Jag brukar tycka att det är som jobbigast i augusti när luftfuktigheten kan va ganska hög även om det inte är soligt.
#16
14 juli 2023 kl 12:26
3 Gilla
Jag brukar ta en cykeltur på någon timma. Det är lättare att hålla ner pulsen för mig än om jag tar en löprunda.
#17
4 augusti 2023 kl 23:44
2 Gilla
Ha ha, ja det kan ju ha sina fördelar ibland också. Jag var på släktmiddag i veckan och blev tillsagd "Du som är så smal, ta mera ostkaka nu och rejält med grädde till också". 😂

Jag är 173 cm och väger 65 kg.
#18
15 oktober 2023 kl 20:19
Gilla
Grattis, det går fort nu. 😆
#19
2 december 2023 kl 02:33
1 Gilla
Jag har också tappat en dubb på varje sko men jag har inte märkt att det blivit sämre grepp. Tror det hände första eller andra gången jag använde dom sedan har jag inte tappat flera.

Enligt Icebug så ska det inte vara någon fara om man tappar någon dubb. Man kan beställa ny dubb från Icebug kostnadsfritt här.
https://icebug.com/sv/explore-icebug/shoe-care
#20
21 februari 2024 kl 18:20
Gilla
Jo Speed 4 finns ju också. Det finns många reviewer på nätet om man söker.
Hoppas NB Rebel v4 dyker upp snart i affärerna också.

Gillade både Speed 3 och Rebel v3 så hoppas på fortsättning med de nya versionerna.
< < < 1 2 > > >