13 september 2016 kl 16:14
Hej, jag är en kille på 20 år som alltid idrottat och hållit på med olika sporter, nu är det så att jag gått upp väldigt mycket i vikt på slutet och väger omkring 130kg. Jag spelar innebandy och skulle säga att jag är väldigt talangfull och har alltid varit. Spelar i en lite lägre division men gör extremt mycket poäng för min vikt. Nu vill jag gå ner till 90-95 kilo och undrar vad ni tror är bästa träningsform med tanke på belastning på leder och knän. Jag vill göra något utöver koständringarna som jag redan gjort samt innebandy 3-4 gånger i veckan! Har redan gått ner 3kg första veckan bara genom att ändra kosten och träna innebandy.
Med vänlig hälsning, Marcus
