4 december 2015 kl 17:50
Tack för bra tips även till dig Tibor!
Jag springer inte snabbt, så det är bra att tänka på då att det kan gå i ett snabbare tempo än utlovat, i varje fall för trail run som du beskriver.
Just v 50-51 så är det "Löpträna med Tommy och Sonja" så jag inbillar mig att det mest är svenskar på just de passen, men jag vet inte. (http://www.apollo.se/resor/traningsresor/playitas/playitas-kalender/loptraning-pa-playitas). De har morgonjogg på 45 min, vilket verkar lite lagom. :-)