2 april 2019 kl 11:46
Hej!
Jag började träna löpning igen vid årsskiftet efter några månaders uppehåll. Det har känts ok men långt ifrån lätt. Nu den senaste månaden så har jag märkt att kroppen säger ifrån rätt kraftigt vid löppassen. Det spelar ingen roll om jag småjoggar eller kör hårt, efter 20-30 min in i passen känns det som att kroppen skriker att jag ska stanna. Benen blir tunga, andningen likaså trots låg puls och jag känner även ett visst ångestpåslag. T.ex har 2 timmar träning har inte varit några större problem tidigare nu är 20 minuter problem. Det ska sägas att jag från och till har svåra problem med ångest och stress.
Är det någon som känner igen sig? Vad kan det vara?