Foruminlägg av Johnny

< < < 1 2 > > >
#1
4 januari 2014 kl 23:04
Gilla
Hallå.
Katrineholm är stället ni söker. Duveholms herrgård har ett fint boende precis vid en sjö som är ca en mil runt. Springer där ofta. Skön runda
Mvh
J
#2
4 januari 2014 kl 23:30
1 Gilla
Min kraftkälla är boken Born to Run. Läste den för ett år sedan och blev helt såld. Läste den 7 ggr i sträck o varje gång jag är ute o nöter så är det den som finns i bakhuvudet. Är ingen långlöpare men gillar triallopp och även asfalt. Försöker göra ett Redneck-Run så ofta som möjligt vilket innebär att jag tar mig till någon liten håla 2 mil bort och sen springer jag hem... Det är en morot det ;-)
J
#3
5 januari 2014 kl 18:16
Gilla
Tyvärr inte men vill ni testa rundan så masa er hit nån dag ska jag gärna ta ett varv med er.
J
#4
6 januari 2014 kl 22:48
Gilla
Marrakech halvmaraton
Några stadslopp i trakten
Gärna Trialkungen i Kungälv i år igen
Velar om hel- eller halvmaran på Svalbard i sommar
J
#5
7 januari 2014 kl 23:44
1 Gilla
I Fredags kl 16.04 klippte jag iväg. Var ombytt o klar, rejält påpälsad, kass på att värma upp som vanligt men det bekymrar mig inte. Nästan helt mörkt ute men hade med mig en liten ficklampa som bara skulle användas vid behov. Joggar lätt uppför första backen, runt ett hörn och över en liten bro där grusvägen börjar. Ögonen har redan vant sig med mörkret så det går helt fint. Håller ett bra tempo, det är lite mulet ute och månen lyser. Ser min skugga framför mig. Vet att jag springer helt fel, vaggar med överkroppen som en gammal boxare, slösar bort energi som så väl behövs vid bättre tillfällen men det gör ingenting. Låter som ett barn när jag tänker att jag springer väl som jag vill... Tittar på mina fötter, är så nöjd med mitt löpsteg. Hittar en skön fart och allt känns bra. Kommer fram till Norrköpingsvägen, lubbar snabbt över upp mot Djulö kvarn, över den lilla bron där kära mor har sin sommarstuga. Förbi polarn Tolle's hus. Stegen går snabbare nu men det känns fortfarande bra. Helt plötsligt börjar det regna men det kvittar mig fullständigt. Ler för mig själv och ökar farten, över Norrköpingsvägen igen, förbi Malanganerna http://kkuriren.se/nyheter/katrineholm/1.1084927 som jag gillar skarpt. De ser hemlighetsfulla ut i månskenet. Springer förbi Backa dagis, där min son gick, vidare mot Backavallen, regnet ökar, börjar bli hungrig som satan. Funderar på om jag ska vika av hemåt eller fortsätta mot firman. Velar men vet redan svaret, ökar på med lätta steg. Förbi Specceritjänst, ser folk i husen som Fredagsmyser men är inte ett dugg avundsjuk för jag är exakt där jag vill vara. Mer regn men närmar mig nu. Snabbt förbi gamla Lyktan, ut på Värmbolsvägen. Magen skriker efter mat, svettas som satan och ökar lite till. Förbi polarn Blixt's o Carita's hus, uppför sista backen, nerför och rundar fotbollsplan. Ser firman, sträcker ut ordentligt, snabbt går det. Svischar förbi postlådorna, 150 meter kvar, grinden, stortrucken och, där, är jag framme. Flåsar som satan, svettas, allt värker och endorfinerna är belöningen. Kikar på klockan, 17.09. Jag är jäkla nöjd. Ca 15 minuter snabbare än jag brukar. Skrattar för mig själv, sliten, ont men är så nöjd. Kan inte på nå vis jämföra mig med mina hjältar i boken Born to run men för ett kort ögonblick så kände jag löpningens själ. Det här är livet. Lika skönt som att mecka, krångla med en detalj i timmar och helt plötsligt lirar det. Tänk en motor som strular. Kolla soppan, tändningen, ringer en polare och vips, klockan två på natten går den igång. Justerar lite, låter den gå varm. Det sticker i ögonen av avgaser men det kvittar fullständigt. Man är lika glad som om man vore på ko-släpp eller vad som helst, man bara ler med hela kroppen.
Dessutom, belöningen efter en skön träningsrunda är ju att få vakna två dar i rad fem på morgonen, av sendrag och kramp i låren, haha.
#6
11 januari 2014 kl 00:11
Gilla
Jag var ute o gick en sväng för några år sedan och drabbades av benhinneinflammation som jag dessutom misskötte rejält. När en läkare sa åt mig argt: if you don't rest, you will walk no more så fick jag ett tips av en god vän. Dels värme/ kyla. I duschen först varmt som tusan en stund, sen kallt som satan, och växla. Andra tipset var att gå baklänges. Skeptisk först men fick höra det av flera. Det hjälpte mig, hur fånigt det än låter.
J
#7
13 januari 2014 kl 19:34
4 Gilla
Bild uppladdad av Johnny
Well, jag gillar ju att springa i mörkret så det blir bara så här men kan intyga att det var en skön runda :-)
Prickarna är såklart några hus på lite håll...
#8
13 januari 2014 kl 21:16
Gilla
Testade ett par Cross country, lösa dubbar som man drar på över favoritskorna som en gummihätta jag köpte på Intersport för knappt 200 bagis. De kändes bra och förhoppningsvis håller de länge :-)
J
#9
4 februari 2014 kl 22:35
2 Gilla
Ska vara i Göteborg Lördagen 15 Februari och vill gärna springa en runda mitt på dagen, helst samma som Göteborgsvarvet. Kanske kunde vara kul med en blind löpardate och en middag efteråt som jag såklart bjussar på :-) Springer en halvmara på ca 2 timmar.
#10
5 februari 2014 kl 19:25
Gilla
Bra tips men jag är nog inte på plats så tidigt och kommer bo på Kungsportsavenyn och har just ingen tillgång till bil så Skatås känns kört.
Tanken är att springa ca 15.00...
#11
10 februari 2014 kl 21:04
Gilla
#12
13 februari 2014 kl 21:53
Gilla
Som ovanstående...
#13
14 februari 2014 kl 22:58
Gilla
Får bli en annan gång. Behöver jobba både Lördag och en stund på Söndag men, ett pass på hemmafronten funkar också :-)
#14
14 februari 2014 kl 23:41
2 Gilla
Vid 45 års ålder vägde jag runt 103 kg. Började träna och gjorde en pilgrimsvandring, 79 mil på 25 dagar med 9 kg i ryggan. Fortsatte röra mig, mest på gymmet men ville springa. Läste Born to Run och debuterade med San Francisco maraton. Kass tid men tog mig runt. Har fortsatt springa och efter jag började med intervallträning i Stakmaskinen på gymmet så har jag blivit påtagligt snabbare och väger ca 76 kg nu... Varvar styrketräning med löpning. Blir glad varje gång jag springer :-)
#15
15 februari 2014 kl 18:42
2 Gilla
Men det var ett bra försök. Tanken var dessutom att besöka min favoritrestaurang, Hello Monkey på Magasinsgatan men det får bli nästa gång :-)
#16
25 februari 2014 kl 20:42
Gilla
Var en vecka i Turkiet i höstas och tog en runda varje dag. Ena dagen var det en hoper katter med ungar på vägen. Andra dagen, på exakt samma ställe var det en flock kor. Tredje dagen en hund som dessutom högg mig i benet. Ingen fara dock men ändå :-)
#17
14 mars 2014 kl 19:51
Gilla
Ett gäng änder skrämde nyss slag på mig nere vid Djulö kvarn :-)
#18
23 mars 2014 kl 12:05
1 Gilla
#19
27 mars 2014 kl 22:55
Gilla
Mmm är skälv på jobbet 12-14 h per dag och har fortfarande tid att träna så det går alldeles utmärkt. Dessutom, som Martin skrev, transportjogg... Kliv av en timme hemifrån så badabing badabom, en skön löptur helt gratis...
#20
27 mars 2014 kl 22:56
Gilla
Skälv? Jäkla stavningsprogram :-) Själv ska det stå...
< < < 1 2 > > >