27 november 2013 kl 22:06
Redigerad 27 november 2013 kl 22:07
Hej!
Jag har under drygt sex veckors tid stundtals haft en märklig ytlig stickning på framsidan av vänster underben. Det påminner om när man drar bort ett plåster - inte direkt ont, men aningen obehagligt. Oftast kommer stickningen när jag böjer mig framåt, eller när jag flexar fotleden upp och ner.
Vad jag minns så uppkom detta dagen efter en timmes intensivt innebandyspelande, med ömmande och trötta underben som följd. Även vänster fotled var då extremt trög att röra upp och ner. Detta gick dock över, som vanlig träningsvärk ungefär.
Mitt första löppass dagen efter innebandyn fick jag avbryta, pga smärta i benhinnorna. Därefter har jag vilat, och endast löpt på söndagar med Team Stockholm Marathon). Dessa pass har varit smärtfria, även om jag känt av stickningar före och efter passen. Däremot har jag initialt varit stum i vaden och ibland i fotleden, men det har släppt efter uppvärmning.
Idag gav jag mig ut på vad som skulle bli en lugn mil, men trots att jag startade långsamt stumnade vänster underben nästan direkt, och stickningen kom tillbaka. Efter två km stannade jag och stretchade, samt körde lite tåhävningar. Detta hjälpte en aning, så troligen borde jag ha värmt upp noggrannare innan jag började löpa.
Frågan är vad det är som är fel i underbenet? Jag har tidigare i höst haft en liten bristning i vänster vad, men den är nu läkt. Det är inte orimligt attdetta är ett följdproblem pga ändrad belastning (plus innebandy), men vad kan det vara? Vad jag läst mig till så är benhinneinflammation en helt annan smärta. Här rör det sig mer om en stumhet som stör löprytmen, samt en irriterande stickning.
Tacksam för alla ledtrådar och tips!
Vänligen,
Göran