Foruminlägg av Eric Segelberg

< < < 1 2 3 4 > > >
#1
•
15 juli 2006 kl 01:54 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Niklas, riktigt bra jobb med jogg.se. Kul att se att det har tillkommit så mycket folk sedan jag hittade hit, och fler lär det bli! Har en tanke gällande personbästa, man skulle kunna ha det så att när passen presenteras i listan skulle det bredvid kunna vara någon form av symbol som visar att man har personbästa på den rundan. Kan vara kul att snabbt kunna se det när man bläddrar tillbax i sin träningsdagbok.
#2
•
15 juli 2006 kl 12:18 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack för komplimangen:)
Jag ökade träningen stegvis, men ganska så fort, och det har gett resultat. Jag tror att mina långpass i vintras är hemligheten till de lyckade tiderna under våren och sommaren. Men min far har varit duktig löpare så det kanske ligger i generna.

Jag tycker själv att det är svårt att veta hur man ska planera sina intervallpass. Något som gett resultat för mig är att köra intervall i backe. Jag tror även att mina pass där jag kör tempoökningar ger bra resultat.
Jag ska själv börja köra mer intervall, ska köra en del 1000 meters intervaller men även 400 meters på bana. Dock tror jag man bör vara försiktig med att lägga in för mycket intervall på en gång, är nog bättre att börja med att köra något pass i veckan för att sedan trappa upp med tiden. Ingen vill ju bli skadad!
Någon mer som har några tips? Som nybörjare känner jag att det är ganska svårt att veta hur man ska lägga upp träningen.
#3
•
15 juli 2006 kl 20:34 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hehe, känner igen det där, jag har svårare att inte träna än att träna, ofta blir det att jag går ut och joggar med sambon när jag har mina vilodagar.
Vad blev det för intervall träning?
Jag kom på att jag har en tabell över hur man kan köra stegringsintervaller och vilka tider man bör ligga på beroende på vilket tempo man har. Skulle kunna lägga in den åt dig om det låter intressant?
#4
•
17 juli 2006 kl 16:21 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Niklas kanske kan skicka mig din mailadress, så kan jag maila över exceldokumentet.
Körde dem själv idag, gick riktigt bra!
#5
•
18 juli 2006 kl 11:29 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag köpte mig en cykeldator på clasohlson, den varianten går oxå bra. Fördelen är att man får röra på sig lite extra på köpet:)
#6
•
20 juli 2006 kl 14:04 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Snygga T-shirts, jag beställde en:) När ni har testat funktionströjorna kan ni väl meddela om de är bra att träna i.

Vi får hoppas att tröjorna kommer locka nya användare, så att vi kommer runt den där jorden snart!
#7
•
20 juli 2006 kl 22:19 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Kanon, hoppas de är bra! Sophia kör på bra, starkt att ha Dublin marathon som mål. Jag väntar nog några år innan jag vågar testa på marathon, men någon gång kommer det bli en!
#8
•
21 juli 2006 kl 07:45 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag kör med perfektas modell A, rymmer fyra flaskor, jag brukar klara mig med två. Tycker det är väldigt smidigt. Brukar märka av det när jag ger mig ut men efter ett tag så har man glömt bort det.

Vad kör ni med för dryck? tips på någon bra sportdryck? jag kör med pripps energy´s pulver, tycker den är okej dock väldigt klibbig.
#9
•
24 juli 2006 kl 14:22 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Claes jag fick min idag, variant choklad/guld. Jag beställde en medium (minsta storleken). Den är på gränsen till förstor, skulle tro att den skulle gå som L i de flesta fall om man köper sig en t-shirt i vanlig butik. Annars tycker jag den var riktigt snygg!
#10
•
24 juli 2006 kl 20:22 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ni som har beställt T-shirts, har de dragit pengar för er? Jag har ju fått tröjan men inga pengar dragna
#11
•
26 juli 2006 kl 04:41 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Nu har de dragit pengarna:) Jag håller med dig, alla har olika förutsättningar så att det är svårt att jämföra prestationer. Det man skulle kunna ha är något som visar om man uppnåt de mål man haft under året.
#12
•
1 augusti 2006 kl 13:47 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Fortsätt köra 5-km rundan, gör inget om du behöver gå delar av sträckan. Men försök att springa även om det tar emot mycket. Kör några gånger i veckan för att sedan trappa upp längden och kanske även antal pass, när du känner dig redo. Du ska se att du kommer märka skillnad ganska fort. Fungerade för mig iaf;)
Lycka till!
#13
•
2 augusti 2006 kl 09:17 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Lycka till!
Hoppas ni får bra väder och att ni klarar era mål.

MVH Eric
#14
•
25 augusti 2006 kl 08:02 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag brukar ta en banan innan jag ger mig ut och sedan äta frukost efteråt. Det går bra om jag kör runt en mil. Kör jag längre rundor brukar jag äta en stadig frukost.
/Eric
#15
•
3 september 2006 kl 14:37 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hehe man kanske skulle ha kollat i forumet innan man mailade er:) jaja ni står nog ut ändå med lite extra mail!
Efter lite trixande så lyckades jag till och med få in S:t Eriksloppet under tävlingsresultat!
#16
•
3 september 2006 kl 17:22 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det var en rolig bana, ganska lätt löpt, vid 17 km började det bli lite mer stigning. Riktigt roligt lopp väldigt publikvänligt! Om du vill veta vart vi sprang så finns det en bra karta på loppets hemsida, själv är jag inte så hemma i Stockholm;) Vi startade iaf på skeppsbron och gick i mål i kungsträdgården.
#17
•
9 september 2006 kl 18:40 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tittade in på sidan, men verkar som jag inte kan söka på Örebro. Någon mer som har problem med sina städer?
Eller vet om jag kanske gör något fel?
Stockholm verkar gå bra, man kanske får ta och flytta!
#18
•
9 september 2006 kl 19:21 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Fick dra ett tag för att hitta Örebro:) men efter ett tag vägrar den sätta ut fler markörer:(
#19
•
10 september 2006 kl 12:56 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag skulle tycka det vore roligt om det skulle finnas möjlighet att ladda upp ett kort som visas vid sidan av användarinfon. Något som kan vara av intresse att lägga till?
#20
•
6 oktober 2006 kl 09:14 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Har stött på problem med chaten, om man låter den stå på ett bra tag, så får man sedan problem när man ska logga in på den på nytt. Det står då att man inte är inloggad.

Mvh Eric
< < < 1 2 3 4 > > >