Foruminlägg av Charlotta Hofstedt

#1
•
2 augusti 2006 kl 10:46 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej!
Jag funderar på om man inte kan komplettera löpardagboken så att man även kan lägga in övrig träning. Behöver inte alls innehålla detaljerad info utan bara att man kan notera när man varit på gym, promenerat eller simmat eller annat. Det är väl bra att variera sin träning även om man är joggare?
#2
•
2 augusti 2006 kl 22:03 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Svar till Niklas Karlsson

Det låter utmärkt. Men inte skulle du ta bort nåt av det som finns redan? Bra när man kan skriva in rundor och så..
#3
•
8 augusti 2006 kl 20:36 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag ska spinga Midnattsloppet! Jag anmälde mig för evighet sedan och då var jag väldigt optimistisk och anmälde mig till startgrupp 3 (50 - 55 min). Har inte alls tränat så mycket som jag borde i sommar och satsar nu på att komma i närheten av 55 min. Jag har inte sprungit Midnattsloppet förut så jag har inga bra tips att komma med. Skulle behöva en del råd själv. / Charlotta
#4
•
10 augusti 2006 kl 20:36 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har nån gång hört att man får håll för att man inte andas ut ordentligt (andningen blir för ytlig och för mycket luft finns kvar i lungorna). Vet inte hur vetenskapligt detta är... men när jag känner av att jag börjar få håll då brukar jag koncentrera mig på att ta riktigt djupa andetag och sen försöka andas ut så mycket det går. Det hjälper!! Andra som jag har tipsat säger det samma. Värt ett försök?!
#5
•
9 oktober 2006 kl 19:17 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
När jag försöker komma in på chatten får jag bara meddelandet att jag inte är inloggad..
#6
•
14 mars 2007 kl 08:48 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har precis varit hos sjukgymanst med mina onda höfter/jumskar. Han säger att det kan bero på många olika saker. I mitt fall kanske på att jag är något överrörlig och har höga fotvalv och därför snedbelastar jag knän och höfter. Han rekomenderade att jag tränar stabiliteten i bålen och höfterna. Sit-ups och "rumplyft". Coreträning och pilates bör göra susen.
#7
•
20 mars 2007 kl 18:56 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Nu har jag oxå köpt en pulsklocka. Äntligen. Första gången jag testade den sprang jag som vanligt och snittpulsen låg på 90% (!!!) av max (snitt 6,12 min/km)! Idag sprang jag samma runda och försökte ligga i 70-79%-intervallet och då tog det 7,53 min/km och jag var knappt trött när jag kom hem. Jag undrar nu, Henning, när du har hållit på ett tag märker du av någon förbättring? Går det snabbare? Jag måste erkänna att jag inte riktigt förstår hur det funkar….
#8
•
22 mars 2007 kl 21:54 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack, det låter uppmuntrande. Jag försökte idag igen och då gick det ändå långsammere :-) Ska öka på distansen för nu känns det som om jag kan hålla på hur länge som helst... Jag ska inte ge mig!
#9
•
3 april 2007 kl 08:20 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Oj, måste man ha specialstrumpor oxå? Det här blir dyrt det här :-) Pulsklocka, jogg.se-tröja, strumpor mm mm. I love it!
#10
•
29 maj 2007 kl 16:27 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ja! Jag ska springa. Inte för jogg.se men för laget "Hur svårt kan det vara?"
#11
•
12 juni 2007 kl 11:21 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej!
Prova med att lägga tröjorna i blöt med lite ättika. Har hört att det ska hjälpa.
#12
•
12 juni 2007 kl 13:39 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det är ju ett tjejlopp och det är många äldre damer som går i sakta mak. Säkert stannar de till och njuter av solskenet ibland oxå. 2 timmar är då inte så jättekonstigt. Se till att anmäla dig i tid så behöver du inte tränga dig förbi alla gångare.

Det blir 3:e året jag springer den här gången. Det är ett jättekul (och jobbigt) lopp.

Lycka till!