Foruminlägg av Anders Magnusson

< < < 1 2 > > >
#1
18 september 2011 kl 20:52
Gilla
Ta ut innersulan efter träning då lukten sitter under den. Sulan isolerar den fukt som kryper ner på sidorna så pass bra att bakterier bildas under torktiden. Gortexen i ytan gör också sitt till att försämra ventileringen.
Gortexskor luktar oftast mer och oftare är vanliga joggingskor.

Jag tog ut mina innersulor ur mina gortex och ställde ut dom på balkongen några dagar med snörningen och plösen uppdragna så mycket det gick. Har i ett par vanliga skor gjort det samma men då också lagt i en delad citron i varje sko. Citronen neutraliserar bakteriedoften. Den där sura stanken du vet!
#2
12 oktober 2011 kl 22:01 Redigerad 12 oktober 2011 kl 22:16
Gilla
Testa era reflexer med jämna mellanrum, för hur många reflexvästar har reflekterat kraftigt mot er när ni kört bil?! Att man springer med en väldigt gul väst på kvällen spelar ingen som helst roll för säkerheten då den är svart även då den träffas av bilens lycktor.
Vill man synas skall man ha reflexer som är synliga och relativt nya. Många reflexer tål inte tvätt eller så åldras de snabbare av det. Saltet från svetten fräter också sönder reflexen eller att man har för många veck/skrynklor.
Häng upp västen eller reflexen på en stolpe och lysa på den med ficklampa för att se om den funkar. Än bättre att köra mot den med bil för att se hur få sekunder man syns i de dyra västarna.
#3
12 oktober 2011 kl 22:32
Gilla
Felet kan också sitta i ryggslutet , höften, knät eller att man behöver styrketräning av fotens muskler.
#4
12 oktober 2011 kl 22:37
Gilla
Testa era reflexer med jämna mellanrum, för hur många reflexvästar har reflekterat kraftigt mot er när ni kört bil?! Att man springer med en väldigt gul väst på kvällen spelar ingen som helst roll för säkerheten då den är svart även då den träffas av bilens lycktor.
Vill man synas skall man ha reflexer som är synliga och relativt nya. Många reflexer tål inte tvätt eller så åldras de snabbare av det. Saltet från svetten fräter också sönder reflexen eller att man har för många veck/skrynklor.
Häng upp västen eller reflexen på en stolpe och lysa på den med ficklampa för att se om den funkar. Än bättre att köra mot den med bil för att se hur få sekunder man syns i de dyra västarna.
#5
16 oktober 2011 kl 23:10
Gilla
Fick lära mig av en tränare på kanotförbudet att ett enkelt sätt för att skynda på läknigen av benhinneinflamation var att ta gummiband runt foten och dra i sidled. Har prövat och har efter det aldrig fått problem med benhinnor eller löparknän. Utöver det har jag sedan lagt till att jag drar bandet emot mig samt tåhävning och att jag ofta försöker ta saker med tårna. På detta sätt har jag blivit av med dyra skoinlägg mm som egentligen bara hämmar fotens egen muskelbildning.
Här två länkar: http://www.hemovningar.se/hem/oevningar/underben--fot/benhinnebesvaer/11-gummibandstraening-utsida.aspx http://www.hemovningar.se/hem/oevningar/underben--fot/benhinnebesvaer/12-gummibandstraening-insida.aspx
#6
17 oktober 2011 kl 23:11 Redigerad 17 oktober 2011 kl 23:14
Gilla
Helt ok!
Instämmer med Björn.Köpte ett sommar- och ett vinterpar för tre år sedan och är helnöjd med dom och går nog ner och köper nya.
De tunna handskarna har hållt jättebra fast jag också använt dem till roddmaskin och slangträning.
/Anders
#7
31 januari 2012 kl 13:19
Gilla
Sandpapper ska du inte använda på glidytorna. Gå in i en sportaffär som säljer skidor och valla och be om en vallaguide frå SkiGo eller SWIX om du inte hittar info om detta på nätet. Principen är att du smälter ut vallan och sen sicklarbort den med plastsickel.
Fråga i sportaffären!
#8
12 april 2012 kl 22:18
Gilla
Det var ett mycket bra inslag angående barfotaskor i kvällens Plus på SVT. 11 min i i programmet: http://svtplay.se/t/102796/plus
#9
12 april 2012 kl 22:22
Gilla
Här är länken för den intresserade: http://svtplay.se/t/102796/plus
11 minuter in börjar inslaget om barfotaskor.
#10
16 april 2012 kl 21:00
Gilla
Det här brukar hjälpa mer. Har aldrig känt av mina benhinnor sen jag börjat med dessa övningar. http://bodyandsoul.blogg.se/2011/may/ont-i-framre-delen-av-underbenet.html
#11
15 oktober 2012 kl 20:54
Gilla
Eftersom du bor i Stockholm kan jag rekomendera denna affär om man vill prova skorna man köper. Tänk bara på att "riktiga" orienteringsskor har mindre dämpning men alla skor på denna sida är inte endast avsedda för orientering. Själv kör jag VJ intregator i skogen och på vintern. Den tunnare sulan gör också att man får bättre kontroll på isen/snön. Har även den odubbade varianten som heter VJ Sticky.
Länken: http://www.olspecialisten.com/sv/skor/skog/
#12
21 november 2012 kl 00:00
Gilla
#13
8 juli 2013 kl 22:39
Gilla
Lufttorka och använd inte torktumlare.
#14
22 september 2013 kl 22:39
Gilla
Håller med Tibor till fullo. Har precis samma upplevelse av integration. VJ Sticky är samma sko men utan metalldubb som är att rekommendera till terrängspår med grus och flis mm.
#15
11 februari 2014 kl 22:55
Gilla
Finns inget mer att tillägga efter era inlägg :) Härliga beskrivningar!

Älskart!!!
#16
4 maj 2014 kl 17:29 Redigerad 4 maj 2014 kl 17:29
Gilla
Jag har problem med att skivbromsarna skriker vid inbromsning samt att de hugger en aning. Ska man smörja med något eller ska man justera?
#17
4 maj 2014 kl 21:14 Redigerad 4 maj 2014 kl 21:17
Gilla
Tackar!
Ska ta en närmare koll på kontruktionen Henrik. Att man ska smörja med olja förstår jag att man inte ska, men något medel hade jag i bakhuvet att man kan använda på bromsskivor. Troligen Bräkleen.
#18
4 juni 2014 kl 23:13
Gilla
Här har du två bra länkar som hjälpte mig.
http://naringslara.outsideonline.se/2011/04/26/har-du-drabbats-av-loparmage/

 http://naringslara.outsideonline.se/tag/loparmage/
#19
22 september 2014 kl 21:18
Gilla
Det går över ganska fort om du lär kroppen att den får mat var tredje timme. Behöver inte vara mycket, men det räcker med frukt eller en smörgås som mellanmål mellan frukost, lunch och middag.
#20
22 september 2014 kl 21:19
Gilla
Glömde att önska lycka till!
< < < 1 2 > > >