I denna artikel går vi igenom tre kosttillskott som har en direkt prestationshöjande effekt för uthållighets- och konditionsidrottare. Med direkt prestationshöjande effekt menas att du inte behöver inta (buffra) dem under en längre period, utan att du får en direkt effekt när du tar angiven dos. Du kan...
Självklart finns det dagar då jag väljer att ta det lugnt, just för att jag känner att jag behöver det. Eller att jag tar en oplanerad vilodag, för att jag helt inte har lust att träna. För sånt är faktiskt ok! Så länge jag inte ställer in alla träningspass pga att jag känner mig omotiverad.... Inlägget...
Just som det kändes som att både sommaren och säsongen var slut kom sommaren tillbaka och SM i Sala var inplanerat sedan länge. Tyvärr hade barnen bara klarat tre dagar i förskola och skola innan de fick feber, halsont och snuva – och naturligtvis blev jag också smittad. I onsdags låg jag och Irma i...
Under våren har det varit ont om racerapporter trots att jag kört lite lopp, det är synd eftersom jag själv tycker om att läsa dem i efterhand. Speciellt inför större lopp som till exempel Kalmar, då är det roligt att läsa om hur jag upplevde det gången innan. Det bästa är ju dessutom att inte vänta...
Det är verkligen supertråkigt att följa bloggar som inte uppdateras, men eftersom det finns tålmodiga läsare som fortfarande kikar in här trots bloggtorka så har inte alla tröttnat och jag gillar egentligen att blogga – så här är återkomsten och så kan jag hoppas på mer tid och inspiration under sommaren....
Började skriva det här inlägget i lördags kväll, när jag satt på tåget hem från Göteborg och Svenska Triathlonförbundets årsmöte. Just att gå på möte är väl egentligen inte jätteroligt eftersom det innebär att sitta stilla i flera timmar, men innehållet på mötet var givande och det är alltid roligt...
Det märks på inläggsfrekvensen här inne på bloggen att jag dels inte är föräldraledig länge och dels har ett jobb som ger mindre fritid. Visserligen var det ju inte så att jag försummade min stackars bebis genom att blogga hela dagarna när jag var hemma, men när han sov var ju tiden min egen och så...
Från att ha varit ett riktigt träningsfreak så åstadkommer jag inte mycket nu även om jag har gjort mer hittills i år än på hela hösten 2018 så jag är på g. Men det känns när jag får beröm för 2000 m simning när jag brukade simma 5-6 km flera gånger i veckan för ett år sen och på det cykla rundor på...
Så har det blivit dags att summera ett, på många sätt, händelserikt och härligt år. Andra halvan av 2017 blev lite för spännande och dramatisk för min smak, när Rickard drabbades av epilepsi, min pappa opererades i hjärnan och kort därefter drabbades av en svår sepsis efter en provtagning, jag ammade...
Här kommer den då. Berättelsen om racet. Det där loppet som så många drömmer om att få göra. Ironman World Championship i Kona, Hawaii. Klockan ringde 03.15 på lördagsmorgonen och då sov jag väldigt gott och var inte så sugen på att gå upp. Det gjorde jag ju såklart ändå, åt lite frukost stående vid...
100 inlägg hittades - Sida 1 av 10 visas.