Sökresultat

Recension Speed 5

Speed har varit min favoritsko i många år. Den har förändrats under åren, kanske mognat. Varje år har den haft en tydlig och stark karaktär. Har den hittat sin personlighet nu? Den aldrig hittat tillbaka till ursprunget 2014, vilket var mitt favoritår, men det kanske den inte ska? Vi gör en kort resa...

67664 Idag 06:00

Veckans måndagsintervaller

När jag skriver detta är jag så trött att ögonen går i kors, jag ska sova pronto, men kan ju inte köra veckans måndagsintervaller utan att dela med mig av dem. Såklart. Måndagsintervallerna måste faktiskt vara en av de bättre rutinerna jag någonsin har skaffat mig. När jag tänker efter har jag nog aldrig...

221277 Igår 22:49

Veckans måndagsintervaller

När jag skriver detta är jag så trött att ögonen går i kors, jag ska sova pronto, men kan ju inte köra veckans måndagsintervaller utan att dela med mig av dem. Såklart. Måndagsintervallerna måste faktiskt vara en av de bättre rutinerna jag någonsin har skaffat mig. När jag tänker efter har jag nog aldrig...

221277 Igår 22:49

Ett relativt långpass

Oftast krävs det 15 km för att jag ska kategorisera ett pass som ett långpass, men allt är ju relativt, och med löpmängden just nu kvalar dagens 10,8 km poddjogg helt klart in som ett långpass. Hittills årets längsta runda! Träningspodden som sällskap, bara jag i min lilla bubbla som joggade runt varv...

17641 26 februari 20:10

Den perfekta söndagen & finlöpning

Äntligen har jag börjat få lite flow i träningen efter en veckas förkylning – löpning i fredags & idag, styrketräning igår och så jäkla skönt! Idag stod 50 minuter blandad jogg & gång på schemat och trots ett mindre roligt vinterväder (dimma, regn i luften, geggigt på marken & 5 grader…) tog jag på mig...

301751 26 februari 19:05

Veckans träning, vecka 8

Jamen halleluja, fanfar och trumpeter och hela baletten eller vad det nu är man brukar säga! Äntligen får jag göra en veckosummering som jag är riktigt, riktigt nöjd med. Fasen vad det har gått bra med träningen den här veckan, önskar alla veckor vore sådana. Givetvis har det mycket att göra med all...

221277 26 februari 18:25

The return of the morgonjogg

Förra året utnämnde jag som året då jag nästan gjorde morgonjoggen till en vana. För första gången morgonjoggade jag mer än det vanliga snittet på ungefär en gång om året. Men nu är det ett tag sen det blev av (inte särskilt konstigt kanske eftersom jag har sprungit väldigt lite ända sedan nyår). Men...

17641 25 februari 21:55

Formkoll i form av långpass

Det finns hopp om liv. Solen visar sig ibland, och på gårdagens runda så pass mycket att det värmde och blev sådär lite våraktigt.  Jag älskar fredagar. Jag lever inte för helgen, men herregud vad jag älskar fredagar. Jag slutar dessutom jobbet tidigt på fredag och det gör ju inte dagen sämre direkt....

221277 25 februari 07:15

Långpasstankar och solsken

Idag är en sådan där perfekt dag för långpass. Någon minusgrad och strålande sol från en blå himmel. Jag vet att Skatås alltid visar sig från sin absolut bästa sida dagar som den här. Men ändå tog det flera timmar innan jag med hjälp av lite pepp från facebookgruppen Tiotusen träningspass äntligen vågade...

263296 24 februari 17:01

Långpassens lov

Så här års springer jag nästan enbart långpass som löpträning. Har hållit på med det sedan december och kommer att fortsätta hela mars ut. Ett långpass för mig är minst 90 minuters löpning. Mitt tempo, som egentligen inte spelar någon roll, brukar ligga mellan 5:20 till 5:35 per km. Sedan december har...

71408 24 februari 16:48