Sökresultat

Löprunda

Efter ridturen blev det en löprunda med Selma. Icebugsen åkte på och de behövdes verkligen. Det var snö, is och gegga. Vi sprang upp i Linneskogen och tillbaka banvallen. Det kändes ganska lätt att springa idag. Kroppen var pigg och det kändes inte så ansträngande att springa.Dock blev det lite segt...

173711 Igår 19:38

Springa på känsla och fartlek

Jag försöker bli bättre på att springa på känsla och att inte hela tiden stirra mig blind på pulsklockan. Inte kolla på tempot, på pulsen, på sträckan, tiden osv. Utan springa på bara och istället försöka lyssna på kroppen och gå på känsla. Det är svårt, men jag har blivit bättre på det. Klockan piper...

312634 15 februari 20:54

Lungor säljes – Dagsljus mottages!

Gokväll på er! Just nu ligger jag typ däckad i sängen.  Jag hade med lätthet kunnat somna och klockan är bara halv 7. ?? Att det är galet mycket på jobbet är nog bara en del av förklaringen. Att jag fightas med andra (mentala bitar) är nog den andra delen. Och det faktum att jag sprang... Inlägget Lungor...

131645 15 februari 18:42

Tankar om löparmage, del två

Jag fortsätter ännu på temat löparmage med några tankar som inte kom med i gårdagens inlägg. Idag känns magen bättre och jag hade säkert kunnat springa idag igen. Jag tog i alla fall det säkra före det osäkra och valde att istället träna veckans styrketräningspass idag. Det som är svårt med att drabbas...

312634 14 februari 17:01

Spik i foten

Eller kanske inte spik om jag tänker efter. Mer nål var det nog  som min kollega, Naprapaten, satte i min häl i morse. Men det kändes inte som en liten harmlös nål utan minst som en tretums spik. Och egentligen var den inte bara en nål utan flera. Som han efter hand dessutom skruvade på så att det kändes...

256739 13 februari 21:25

Långpass och löparmage

Löparmage är alltid mitt största orosmoment inför tävlingar och lopp. Jag är sällan orolig över ifall jag ska orka springa loppet,  jag oroar mig mer för hur magen ska bete sig. Okej, inför förra sommarens maraton var jag nog också orolig för orken, men annars brukar jag vara säker på att kunna genomföra...

312634 13 februari 19:27

Energi!

Måndag igen. Jag var väl inte på topp när klockan ringde i morse. Eller snarare, jag vaknade av att Magnus snarkade och då var klockan några minuter i fem, så då var det lika bra att gå upp. Jag fixade stallet och när jag kom in stod Magnus och lagade frukost. Eftersom jag inte hann äta då bad jag honom...

173711 12 februari 19:48

Är vi på väg att skilja oss?

Hur vet man att något är värt att kämpa för, eller om man ska inse fakta och försöka hitta något som man tycker om och uppskattar mer? Jag pratar om löpningen nu alltså. Hittade ett inlägg som jag skrev för ungefär ett år sedan; Jag och löpningen – Som ett gift gammalt par. Redan då... Inlägget Är vi...

131645 11 februari 21:44

Jag har ju sprungit idag

Efter en lång förmiddag i soffan, långpromenad med finaste A och hundarna, veckohandling, brödbak så somnade jag på soffan. Varmt och mysigt under filten med Bonzo nära. När sonen kom hem från jobbet masade jag mig upp, bytte om och stack (helt oplanerat) ut och sprang! -4 och lätt snöfall men lite blåst....

252834 11 februari 21:37

Öka tempot

Det verkar som om mitt sämre pass bara var en parentes och att jag nu är tillbaka till mitt normala jag igen. Kanske gjorde en vilodag susen? Idag hade jag planerat att springa ett snabbare pass, men jag var osäker på formen. Jag bestämde mig för att gå på känsla. Kändes det bra, skulle jag öka tempot,...

312634 11 februari 20:07