Sökresultat

En vecka efter Göteborgsvarvet

Nu har det gått en vecka sedan Göteborgsvarvet, och det börjar ju vara dags att släppa det loppet och blicka vidare till nästa. Men några sista tankar kring Varvet kan jag väl få klämma in här ändå? * Jag är helt förundrad över min kropp. Den sprang två halvmaror inom loppet av fem dagar och sade inte...

221277 Igår 10:35

Status på nuläget

Lördag. En dag då jag i detta nu brukar ha avnjutit en härlig morgonrunda i löparskorna, ätit en god frukost hemmavid för att sedan fylla dagen med något annat fint. Rätt typiskt för att vara en lördag i mitt liv skulle jag säga! Men… Istället ligger jag fortfarande med foten i högläge – jag haltar runt...

103829 Igår 10:29

Två måsten att ha i bokhyllan!

För ett litet tag sedan köpte jag en liten present till mig själv, lite ny inspiration inför träningen till Matterhorn och till träningen inför nästa års höjdpunkt. En fantastisk välskriven guidebok till att springa på sörmlandsleden med packningstips, turtips för alla förmågor och allt annat man kan...

198595 26 maj 19:58

20% förbättring av löpningen varje vecka

Sen jag kom tillbaka efter canceroperationen går det jättebra. I princip har jag förbättrat min kondition med 20% eller mer varje vecka. I lördags sprang jag 3 km på snitt 5:38 min/km och idag sprang jag 3,9 på snitt 5:25 min/km. Jag sprang bort mot till bokskogen. Nu har jag bara en kilometer kvar innan...

194809 26 maj 10:33

En annan halvmara i Göteborg

En röd dag mitt i veckan! Tror att löpning är hugget i sten en sådan dag? Solen skiner, temperaturen ligger runt 20, maraton hägrar om nio dagar… Inga tider att passa, det får bli ett långpass. Drömmen är 30 km men jag är realistisk och satsar på 20. Det är bara fem dagar sedan Göteborgsvarvet så jag...

221277 26 maj 10:06

Lite mitt-i-veckan avstämning

Här sitter jag i mitt nya växthus, mitt i grönskan, och reflekterar över några höjdpunkter från träningsveckan. Och detta, trots att den inte är i närheten av slut än.I tisdags körde jag igång min löpargrupp, vilket var jättekul. Verkligen jättekul! Har länge önskat att få in nåt löprelaterat i min verksamhet...

256739 25 maj 19:37

Ledig, solig dag

Det finns inget bättre än kombinationen ledig helg - solig helg! Så underbart! Och dessutom värme!Jag började denna dag med att köra en tur till Gekås för att göra en snabb runda där. Handla uteblommor, krukor och lite annat. Jag var där när de öppnade och det var kö in, men när jag hade tråcklat mig...

173711 25 maj 17:34

Löpning upp till Skansen Kronan

Tack vare att jag började springa har jag nog helt klart sett fler ställen i Göteborg än om jag inte hade sprungit. Man blir ju trött på sitt närområde och springer lite på andra ställen, eller gör avstickare på sin vanliga runda. Man (jag) skulle ju bli galen av att springa samma runda varje gång. En...

221277 25 maj 09:31

Skadad med en stukad fot

Ligger hemma med en stukad högerfot. Jag har faktiskt lyckats hålla mig från skador under de närmsta åren, vilket givetvis har varit till min glädje. Och det där med stukade fötter – vet knappt om det ens har hänt tidigare (?) Jag har klarat mig bra! Men, olyckan är snabbt framme! I tisdags hände det...

103829 25 maj 07:00

Jag glömde WHHM 2017!

Eller ja. Jag glömde ju inte heja, men posta något här. SPRING SOM VINDEN Det skulle bli en blåsig dag på Djurgården. ;-) Klicka på bilden för att se videon (startar ungefär där jag är med och hejar) Jag hamnade även i bildgalleriet. Mvh Skyltmannen/Raz    

169321 24 maj 11:39