Ett kortfattat och lite besviket inlägg. Jag har ju varit hoppfull om att mitt skobyte till skor med lägre (läs: inget) drop skulle ta bort min smärta i benhinnorna, men tyvärr verkar det ha varit för bra för att vara sant. Det har dock inte varit helt förgäves att byta skor och jag tycker trots allt...
Vissa tycker att det går bra att använda pulsklockor som hjälpmedel i sin träning, andra blir snarare stressade av den. Det finns antagligen inget som är rätt eller fel, utan precis som så mycket annat är det olika från person till person vad man föredrar. Till den som är ambivalent i frågan och misstänker...
Tack vare de tidiga positiva effekter jag upptäckt av att springa med skor utan drop har jag nu uppgraderat från mina gamla skrutt-skor till ett par riktiga löparskor med stötdämpning och skydd, men likväl utan drop. Hejdå Puma-skrutt-vardagssneakers, hej Merrell-löparskor – jag hoppas på en lång och...
Som jag skrivit om i ett tidigare inlägg (och i åratals på min gamla blogg) har jag sedan länge länge haft besvär med smärtande benhinnor vid löpning som förstör min träningsmotivation. Jag har sedan ett tag tillbaka prövat springa i ett par skruttiga vardagsdojor som saknar den lilla ”backen” i sulorna,...
Efter första test-passet med mina nya “löparskor” (se föregående inlägg) så åkte jag på en rejäl förkylning med symtom i över tre veckor. Jag är inte alls van att råka ut för såna otrevliga förkylningar utan brukar bli riktigt manligt (ja, ironi) dödssjuk i ett par dagar och sen är det bra. Men den här...
Är inne på min fjärde uppstartsvecka i nya träningsprogrammet och börjar återigen känna av smärtande benhinnor som så många gånger förr. Att det alltid ska behöva vara så här. Trist att precis lagom börja komma in i träningen när benhinnorna gör sig påminda igen och sabbar motivationen… men så kommer...
Vågar knappt säga det, men det går bra nu! Efter två veckor i Europa, där vi bland annat vandrat, startade jag juli med att morgonjogga varje dag, ca 7 km. Brukar inte springa varje dag och var lite orolig för hur mina halvtrassliga benhinnor skulle reagera på det. Svaret är att de inte reagerade alls,...
Undrade hur mycket hämnd benhinnorna skulle utkräva idag, men svaret är - betydligt mindre än jag trodde. Nog känns de mer idag än igår (innan intervall-/löpteknikpasset) men inte närapå så illa som för ett par dagar sen. Idag blev det löpvila, körde en sväng på utegymmet, och på vägen tillbaka skulle...
Idag lyssnar jag på kroppen och knoppen. Jag har intagit ryggläge på balkongen under aprikosträdet. Jag var ute och sprang igår men kände av benhinnorna. Det kanske inte var så konstigt med tanke på att jag har ägnat helgen åt tungt trädgårdsarbete. Så idag blir det en riktig vilodag för min del. Det...
Detta är lite långt, ej helt välformulerat och handlar om mitt problem med både min psykiska tävlingnatur och mitt delvis ignorerande när kroppen sade ifrån. Jag har velat få snabba resultat och i detta nu så vet jag vad jag gjorde för fel och tar en dag i taget för att komma tillbaka på rätt sätt igen....
10 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.