Sökresultat

Vardagsblogg..

Måndag. Sitter i sköna soffan och njuter av att vila trötta ben. Var på Galgberget efter jobbet och det blev lite över åtta kilometer idag. Skön runda och liljekonvaljerna blommar för fullt och massor av folk ute i hyfsat bra väder. Man vill ju njuta av fint väder och man vill vara ute så mycket man...

56675 Igår 20:27

Värmeotålig

Redan före klockan 8 i morse hade temperaturen nått 19,6 grader. Jag gav mig ut på min morgonjogg och var väldigt glad för att långpasset redan var gjort, för trots att timmen var tidig så var den redan då ganska kämpig att springa i. Jag kan inte påstå att jag var så himla på för långpass i fredags...

67422 28 maj 20:20

”Vem utsätter sig frivilligt för 800 metersintervaller annars?”

Eftersom lördagen skulle bjuda på sommarvärme i Stockholm bestämde jag och Petra att vi skulle ses redan 8:15 för att springa intervaller. Snabbhetsträningen blev ett infall när vi frångick vårt sedvanliga långpass. På fredageftermiddagen kändes det som bästa förslaget. På lördagsmorgonen…not. Jag värmde...

2330 28 maj 10:51

testar

bara lite feed

107772 28 maj 09:33

Salomon Me:sh

Tänk dig en sko som du näst intill skapat själv och anpassat den efter dina behov. En sko där du själv bestämmer passform, drop, färg med mera. Snart kan det vara möjligt.     Salomon har skapat ett nytt koncept de kallar S/Lab ME:sh som är ett helt nytt sett att tillverka en sko på, ett helt nytt koncept...

175065 28 maj 09:24

Strong line-up in MaXi-Race Ultra 110 km

Annecy The MaXi-Race has become an unmissable event in the trail running calendar, this year bringing together over 7000 runners in 10 races of all levels. New for 2017 is the ULTRA-RACE – 110km in 30 hours with 7000 metres of elevation gain. The ultra-trail race starts at 01:30 am on May 28. 500 volunters...

213460 26 maj 12:16

Att lyckas som coach

Genom åren så har jag coachat en del löpare och för mig är den största betalningen av det att få coacha klienten i mål och vidare. Det finns mycket att säga om coaching men för mig är det viktigt med kvalité och att få rätt kontakt med klienten. Jag vill kunna va med och coacha långsiktigt för att kunna...

175065 24 maj 17:58

Suunto Spartan Special Edition

När Suunto släpper nytt så brukar det inte dröja länge innan de släpper ”Special Edition” klockor. Nu när Suuntos nya klockserie Spartan har funnits på marknaden ett tag så släpper de således en ny Spartan Ultra Gold och två nya Spartan Sport Wrist HR med namnen Forest och Copper.     Och som vanligt...

175065 24 maj 14:42

Yin och Yang – om att hitta balansen

Med tanke på alla mina fall gillade jag skylten. Foto: privat Förra veckan blev det mycket jobb och mycket träning. Lite för lite sömn de senaste dagarna sätter sina spår och måndagsmorgonens militärträningspass kändes tungt. Nertränad och tung i benen. I huvudet snurrar tankar, spinnen är igång. Det...

2330 24 maj 10:28

Jag har träffat en idol!

Efter första test-passet med mina nya “löparskor” (se föregående inlägg) så åkte jag på en rejäl förkylning med symtom i över tre veckor. Jag är inte alls van att råka ut för såna otrevliga förkylningar utan brukar bli riktigt manligt (ja, ironi) dödssjuk i ett par dagar och sen är det bra. Men den här...

107772 23 maj 19:41