Sökresultat

Skogsmulle är tillbaka

Jag har haft lite problem med ena vaden de senaste veckorna. Riktigt vad det beror på går att spekulera i men jag nöjer mig med att konstatera att den blivit markant bättre senaste veckan. Krämporna kan helt enkelt dra åt skogen, tänkte jag i fredags och förpassade även mig själv dit. Elva lugna utan...

67422 15 april 18:53

Traillöparen är nu Certifierad Trailledare och Outdoorledare!

För att stärka min kompetens ytterligare inom sjukvård, krishantering och systematiskt säkerhetsarbete så är jag nu certifierad som Trailledare och Outdoorledare genom Nordic Preparedness Outdoor. Utbildningen blev ett bra komplement till tidigare kunskaper och jag fick använda det jag lärt mig under...

175065 11 april 13:42

Mårdhundsvarv i nöd och lust

Jag har varit lite bloggtyst ett tag. Dels för att jag har haft rätt mycket att göra, och efter att ha jobbat med egna texter och med andras texter hela dagarna är det kanske inte så att jag längtar efter att fortsätta fila formuleringar på ledig tid. Dels har jag väl inte haft så mycket träningsrelaterat...

67422 11 mars 19:18

My Mom’s Battle with Crohn’s

This is my mom. She is one of the most positive, strongest, and caring people I have ever met, and she is one of my biggest sources of inspiration. I am not just saying this because she is my mom and I am biased, but I am saying it because I have seen what she has gone through and what she constantly...

312011 6 mars 04:03

Kycklingsoppa – my way

Jag fick frågan hur man gör den underbara soppan vi åt till lunch igår. Här kommer receptet! Ingredienser: Ca en halv liter vatten 1 buljongtärning 1 hel kyckling eller 500 gr kycklingfilé 1 Gul lök 2 vitlöksklyftor 2 tsk oregano salt 2 morötter 1 stor potatis 1/2 zucchini Till servering: 1 lime lite...

52764 4 mars 11:11

Nationell iskyla..

Nationell iskyla har vi haft i veckan enligt tidningen. Man går ut på morgonen och det är fjorton minusgrader. Man vill med andra ord INTE vara ute mer än nödvändigt. Känslan av att kylan går in märg och ben och allt är kallt och isigt. När man väl kommer hem och pustar ut får man inte upp brevlådan...

56675 2 mars 20:45

Vardagens pärlor mitt i smällkalla vintern!

Kallt ute, vi har snö och is och kallare blir det nästa vecka. Inte ”my cup of tea” som du vet. Liten Alva har varit ute på runda och ligger nöjd och glad vid mina fötter i soffan. Vi njuter Mannen och jag av fredag kväll och helgen framför oss Mannen och goaste Svärfar har varit aktiva och tapetserat...

56675 23 februari 20:59

Runt, runt, runt på en 400-metersbana i 24 timmar

Förlåt. Jag menar förstås en 394 meter lång bana. Jag och Diana tävlandes sida vid sida 2015. Foto: privat Hursomhelst. Espoo 24h Endurance står för dörren. I helgen springer hundratalet löpare på en 394 meter lång kokosmatteliknande bana i Esport Arena. Jag är där för att supporta Diana (min fd adept...

2330 22 februari 21:25

Spring i värmen med mig och Rune Larsson 16-23 april!

Löparveckan på Playitas 16–23 april 2018 Gänget på väg upp för en sanddyn. Foto: privat Lite längre, lite lugnare, lite roligare. Det är mantrat när vi kör populära Löparveckan på Playitas. Allt fler springer ultra, alltså längre än maraton. Men, hur ska man egentligen träna inför ett ultralopp? Och...

2330 20 februari 11:32

Surprise…Surprise! -Naaw!

Har lagt upp benen sådär gott i soffan. Första spinningpasset efter resa och kulturkvällar. Kompisen I var där. Hon är alltid pigg och glad och man trivs alltid i hennes sällskap. Är jag på Galgberget så poppar hon plötsligt upp där, simmar jag så minsann är hon där också En må-bra-person helt enkelt....

56675 19 februari 20:58